中医认为，很多失眠问题和气血状态相关。气血可以濡养心神，一旦亏虚或者运行不畅，睡眠就容易出现各种异常：





思虑重睡不着：多为肝血不足，肝血不能涵养心神，思绪纷杂难以入眠。




一睡着就频繁做梦：常见心血亏虚，心神失养，夜寐多梦。




睡一会就醒来：多是气血运行不畅，心神得不到持续濡养。




天未亮就早早醒来：多存在气血耗损，阴血不足以安养心神。




睡眠不踏实，容易惊醒：多属于整体气血亏虚。