倪海厦曾说过一段极其通透的话：
“人可以节俭度日，可以少买新衣，吃得清淡朴素，生活简单朴素都没关系。但人千万不能久居室内、闭门不出。人一定要多往外走，多接触天地气息。人身之气，贵在流通；气机一通，整个人的状态自然鲜活、明亮、有生机。”

这话真的说到点子上了。
我们很多人，日子过得省吃俭用，却总爱天天窝在家里，大门不出二门不迈。明明没干什么重活，却总是浑身发闷、提不起精神，心里也容易胡思乱想。

不是你体质就差，是身上那股气闷住了。
不用去什么名贵景点，也不用专门花钱旅游。
楼下散散步，公园走一走，吹一吹自然的风，晒一会儿太阳，让身上的气血流动起来，精气神慢慢就回来了。

人是天地养出来的，常出门走走，就是最好的调养。
你平时有没有出门透气的习惯？评论区聊聊。

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