不是迷信，明日重阳节，记得白天2忌，晚上4注意，别忘告诉家人

重九开秋节。朋友们，时间过得真快啊，明天就是10月18日，农历九月初九，咱们一年一度的重阳节又到了。

说到重阳节，很多人第一反应就是敬老节，觉得不过是给老人打个电话，送点礼物的事。但你知道吗，重阳节其实是咱们中国四大祭祖节日之一，和除夕、中元节、清明节并列，而且它还是唯一一个同时承载敬老和祭祖双重孝道文化的日子。古人讲究饮水思源，无论走多远，飞多高，都不能忘了自己的根。重阳节背后的文化内涵，远比我们想象的要深厚的多。

重阳节时间固定在每年农历九月初九，整个农历九月也因此被称为敬老月。关于重阳节的文字记载，最早可以追溯到三国时期。魏文帝曹丕在《九日与钟繇书》中写道：岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。

古人认为九是阳数之吉，九月九日两九相重，日月并阳，所以叫重阳。曹丕还送菊花给钟繇祝长寿，这也为后来赏菊的习俗奠定了基础。

到了唐代，唐德宗贞元四年，也就是公元788年，朝廷正式下诏，将中和（二月二）、上巳（三月三）、重阳（九月九）定为三令节，重阳节从此成为法定节假日。登高赏菊、宴饮赋诗等活动在民间盛行开来。

宋代更热闹，人们结伴登山赏秋，祈求安康长寿。
2006年重阳节被列入首批国家级非物质文化遗产名录。
2012年12月28日，全国人大常委会表决通过老年人权益保障法，明确规定每年农历九月初九为老年节。这可真是老吾老以及人之老，体现了咱们中华民族的孝道精神。

说到这儿，再给大家科普一个冷知识：九月初九不仅是重阳节，它还是一个重日。啥叫重日？就是农历月份和日期数字相同的日子，比如正月初一、二月初二、三月初三，九月初九也在其中。

古人认为重日是天地交感，天人相通的重要日子，源自周易的阴阳哲学。中科院紫金山天文台研究员王思潮就曾指出，传统节日多选重日，正是因为古人相信这些日子天地交感，适合祈福祭祀。

另外，明天九月初九对应的是丙午年，戊戌月，乙丑日。按十二建除，此日为平日。平就是平淡平静，提醒我们平平淡淡才是真，回家陪家人吃吃饭，聊聊天比啥都强。

明天重阳节，老祖宗有一步登、二不早，三不回、四要吃的讲究，咱们从后往前说：
第四，要吃——吃重阳糕
这个习俗最早追溯到汉代，《西京杂记》记载，9月9日佩茱萸，食蓬饵，蓬饵就是重阳糕的前身，到宋代正式得名。因为“糕”和“高”同音，吃糕等于登高，寓意步步登高。

推荐大家做个简单的实心重阳糕：
粘米粉100克，糯米粉80克，糖25克，油12克，水90克，加红枣葡萄干，上锅蒸30分钟就搞定。

第三，不回——不带情绪回家
回家看父母，重阳节是回家看望父母的好日子，九九谐音久久，寓意福寿绵长。但回家千万别带情绪。古人说“色难”，对父母，保持好脸色比给吃穿还难。带着一肚子气回去，老人嘴上不说，心里全记着，这种伤害比身体的病痛更难愈合。

第二，不早——不过早出门晨练
夏天五六点晨练没问题，但深秋时节，早晨气温最低，血管遇冷收缩，血压容易升高。建议8点到9点太阳出来，气温回升再出门锻炼。

第一，不登——不穿单薄衣服登山
重阳登高本是好事，能开阔心胸，促进血液循环。但深秋高处风大温低，穿太单薄容易感冒，甚至失温。尤其老年人气弱骨疏，更经不起折腾。

重阳节不仅仅是一个节日，更是一面镜子，照出我们对长辈的态度，对传统文化的敬畏。古人的这些讲究不是迷信，而是千百年生活智慧的结晶。

咱们做子女的，平时工作再忙，也该在这一天放下手机，放下焦虑，回家陪老人吃顿饭说说话。毕竟树欲静而风不止，子欲养而亲不待，别等失去了才后悔。

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