今晚我没有吃晚餐，吃的希腊酸奶水果捞。酸奶选希腊酸奶，蛋白质含量是普通酸奶的好几倍。

其实我以前不太爱吃希腊酸奶，嫌它太干，吃起来太噎人，而且零糖的口感也不太好。

但是儿子今年暑假回来，我们在通辽新开的比优特超市，看到这款吾岛希腊酸奶，儿子说这是国内最好的希腊酸奶，无论口感还是品质都上乘，让我选这个酸奶吃。

儿子经常吃的是这个黑色盒的，其他颜色包装的蛋白质含量是9，这个是11，而且是零脂肪，特别适合健身轻食人士和需要补充蛋白质的中老年人。

如今我已经习惯吃这款希腊酸奶。昨晚我去大润发，大润发也有了这款酸奶。我买了420克一盒的两种口味，每盒38元。

因为着急喝，这次没有在网上买。我橱窗里放了这款，一盒720克重，两盒才85元，相当于一盒720克才42.5元，而实体店420克一盒就37元，还是我橱窗里性价比高。

希腊酸奶不仅富含蛋白质、钙，还富含对肠道特别友好的益生菌。我一位网友爱过敏，医生也让她多喝富含益生菌的酸奶，我如今选择吾岛希腊酸奶，看重的是蛋白质、钙和益生菌三强。

年龄见长，吃健康食物，首选食补，是我饮食追求的原则。

如果你想减肥瘦身，食补蛋白质、钙和益生菌，那吾岛希腊酸奶是一个不错选择。它和奶豆腐异曲同工。喜欢的可以去我橱窗看看。