终于看透了
心态好和长寿有多关键。

这些年见过太多老人，身体底子不算差，最后被一口气、一点心事拖垮的，真不少。很多人一提长寿，就想着吃补品、找偏方、买保健床，钱花了一箩筐，日子却越过越拧巴。反倒是一些看着普普通通的老人，粗茶淡饭，心里不装事，八十多了还能下楼遛弯、自己买菜做饭。

我楼下有个张婶，前些年是出了名的爱操心。儿子换工作她睡不着，孙女考试她跟着急，老伴血压高她一天量八遍。家里大事小事都要管，谁劝都听不进去。后来查出一堆毛病，血压忽高忽低，胃也不舒服，整个人瘦了一圈。医生跟她说，药得吃，但你这心也得松一松，不然吃再多药，也架不住天天自己吓自己。她慢慢学着少管、少问、少往坏处想，早上跟人跳跳操，下午晒晒太阳，现在气色反倒比前几年好。

还有我远房一个大爷，七十多岁，老伴走得早，一个人住。别人都怕他孤单，他倒好，种花、听戏、跟老伙计下棋，逢人就笑。儿女要接他去城里，他说住不惯，自己能动能做就是福。你说他身体一点毛病没有？也不是，血压高、腰腿疼都有。但他不天天盯着病，不把一点不舒服放大成天塌了。该吃药吃药，该复查复查，剩下的事不往心里搁。村里人都说，这老头活得明白。

心态好，不是让你啥都不管，也不是有气憋着、有苦咽着。真正的想得开，是知道啥事该管、啥事管不了，啥事能改、啥事改不了。儿女有儿女的日子，孙辈有孙辈的路，老人能帮就帮一把，帮不上就别把自己搭进去。钱多钱少，够吃够用就行，别总跟人比房子比孩子。比来比去，气的是自己，伤的是身子。

现在很多人把长寿想得太复杂。基因咱改不了，医疗条件也因人而异，但心态这一块，是自己能拽住的一根绳。天天生气、天天担心、天天后悔，吃再好也睡不踏实。心里松快，饭吃得香，觉睡得稳，人就有精神。当然，心态好不是万能药，有病还得看医生，该体检体检，该吃药吃药。可要是心里天天打结，再好的药也打折扣。

也有人抬杠，说心态好是装出来的，站着说话不腰疼。家里一堆难事，谁能说想开就想开？这话也对。日子难的时候，谁都不可能天天乐呵呵。可越难越得给自己留个喘气的口子，找人说说话，出去走一走，别一个人闷着钻牛角尖。心态好不是没烦恼，是烦恼来了，不把自己往死里逼。

我观察身边那些长寿老人，没几个是天天琢磨“我要活到一百岁”的。他们就是日子照常过，不钻牛角尖，不翻旧账，不替明天还没发生的事发愁。今天太阳好就晒晒，今天下雨就听听雨。听着简单，做起来真不容易。

各位读者你们怎么看？你身边长寿的老人，是心态好，还是基因好、条件好？欢迎在评论区讨论。