想去云南旅居养老，只看风景就盲目动身，忽略海拔和医疗，住久了才发现并不适合自己。今天盘点五座适合躺平养老的城市，把海拔、气候、医疗一次性讲清楚。

昆明，海拔约1900米，年均气温15℃，春城四季花开，早晚温差偏大，冬春偏干燥。云南医疗天花板，三甲医院集中，异地医保使用方便，高铁飞机四通八达。适合有慢性病、需要定期体检就医，打算长期定居的老人。

玉溪，海拔1650米左右，年均气温17℃，气候温润舒适，没有大风。半小时高铁直达昆明，看病可以共享省会医疗资源，城市安静整洁，抚仙湖就在附近，物价适中，适合偏爱清净、不想住在喧闹景区的人。

大理（下关片区），海拔1970米，年均气温16℃，苍山洱海相伴，空气质量优良。州医院等配套齐全，生活商超成熟。缺点是冬春风力偏大，古城周边物价偏高，适合喜欢自然风光、追求松弛旅居感的朋友。

普洱，市区海拔1300米，年均气温19.5℃，茶山环绕，负氧离子充足，海拔低不容易产生高原反应。小城节奏缓慢，物价亲民。短板是大型医疗资源有限，雨季偏潮湿，适合身体状况良好，只想安静静养的人。

曲靖，海拔1880米，年均气温15.8℃，夏天凉爽不用空调，房价租金是滇中洼地，本地三甲医院可以满足日常看病需求。缺点是冬季偏冷，自然风光普通，追求低成本安稳养老优先选这里。

每座城市各有长短，养老优先结合自身身体状况来挑选。
安达认为：旅居养老不是跟风选网红城市，气候、海拔、就医便利，这三样才是长久舒适生活的根本。你喜欢云南哪座城市评论区聊聊。