有人觉得孙宇晨有些话争议挺大，但他提的几个说法，听着也有几分道理。
先说薄肌理论。意思是不用迷信增肌粉这类补剂，不用非要练出大块肌肉。运动量力而行，体态看着舒服就行。
然后是大水理论，说白了就是多喝白开水。少喝奶茶、汽水，对身体自然更好。还有大睡理论，一定要睡够觉，别总熬夜。好好睡觉身体才能好好恢复。
最后那个黄毛理论，就是日子是过给自己的。不用太在意旁人的闲言碎语，别人怎么评价你，不用放在心上，不用活在别人的眼光和议论里。
如果能够做到这几点，身体和心理都能保持健康的状态，在当今这个社会就是胜者了！