胃不好的人要少吃甜食吃甜食可以加重湿气，尤其是精致的点心糕点，高油高糖。糖是能量，身体虚弱了血糖低时吃点很好，平时活动少吃多了能量过多，就会生湿化热，加重肝胃郁热，也容易变胖。什么是湿热？一般舌苔厚腻，大便废纸，小便发黄。粮食堆积久了会发酵生闷热，所以酒是粮食精，也是湿热之最，经常喝酒的人也是湿热体质。清淡饮食很重要，味道很淡的食物就能祛湿。白开水就是祛湿茶，味道甘淡可以渗湿气。多吃点冬瓜、海带、白菜、茄子、豆腐，对于经常大鱼大肉的人简直是“每天必吃榜”。中国人做菜很聪明， 排骨搭配冬瓜，羊肉搭配芹菜，猪肉搭配大葱，为什么好吃？阴阳平衡了，不至于一下子只吃肉积滞生湿热，吃完很舒服。王阳生讲男性健康国医的精诚力量健闻登顶计划