杨紫发现了怎么劝人不焦虑，真是个小机灵

她发现你越叫焦虑的人早睡，她越是做不到。
但是你告诉她，你也很焦虑，经常睡不着，甚至熬夜到天明，她就会觉得你比她还焦虑，突然就没那么焦虑了。
所以这世上不仅仅只有你一个人失眠，大家都这样。

杨紫 好贴心的姑娘，这都被你想到了，还真是这样。
当一个人的烦恼，发现别人也有同样的烦恼时，她就会觉得没什么大不了的了。
有点像被稀释了一样。

其实还有一种方法，叫做胆汁入水，味则变淡。把痛苦的事情写下来，再把好的方面写出来，会发现快乐的事情其实比苦恼多得多。
如果她想不到，好朋友也可以用提问的方式帮她回忆。