今天去社区医院拿体检报告，医生翻了两页就笑了：老爷子，你这骨密度，比不少五十岁的人还结实。

回家路上外孙追着问：姥爷，你到底有什么保养秘诀？

我说哪有什么秘诀，就六个字——舍得吃，舍得花。

我们这代人，苦日子过惯了，什么都省。剩菜舍不得倒，水果舍不得买，鸡蛋攒着换钱。
可你省下的是几毛钱，亏掉的是骨头和记性。

六十岁往后，我给自己定了六条，条条照做：

一天一个水煮蛋，水煮最好。血脂正常的别怕，有毛病的听医生的。

纯牛奶每天一袋。花里胡哨的乳饮料，那是糖水，不是奶。

每周两三次鱼，清蒸最好。腊肉香肠那点咸香，换不来血管通畅。

一双防滑鞋，比一箱保健品管用。髋部一摔，一年死亡率15%到30%，真不是吓唬人。

牙坏了赶紧修。咬不动肉，吃再好的也白搭。

每年体检别省。省下的体检钱，最后多半送给病房。

我用三年才想明白一个理儿：老人最贵的存款，不是存折上的数字，是身上的肌肉。

以前我总想着给外孙多攒点。现在我懂了——我不摔跤、不躺床，就是留给儿女最大的家产。

你们家有没有那种"什么都舍不得"的老人？你劝动了吗？评论区说说你是怎么开口的。

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