奚梦瑶坦言自己虽然身高178cm，但运动细胞很差，四肢极度不协调。她自嘲连广播体操都记不住，更别说跳舞，担心参加《乘风》需在两天内速成一支舞的复活赛赛制，直言“太可怕了”。何猷君经常笑她跳舞永远只有一个健美操动作，这也让奚梦瑶对登台唱跳彻底没了信心。