男人怎么在一年之内翻身：
1，不要沉迷女色
2，关掉朋友圈，卸载游戏
3，学会存钱，半年内最少存够4万
4，自律（拒绝拖延症）
5，不把穷，没时间，挂在嘴边
6，学会自控，开始运动，早睡早起

男人要清醒的认识到，在你没能力没钱的时候，最好不要用太多的精力用来追女人，追来追去，暧昧不清，浪费了精力和时间，最后很可能竹篮打水一场空，自己也还在原地踏步。其实女人大多数都是慕强的，男人要先琢磨挣钱，搞事业，有了钱有了事业，身边不会缺女人。分清先后顺序很重要。
先说底线这回事。 不碰黄赌毒，这是没什么好商量的底线。 沾上一点，再多的野心、再好的机会都会直接归零。 多少人本来有机会慢慢往上走，一念之差踏进去，积蓄散尽，家庭破碎，一辈子都很难爬出来。 身边见过不少例子，本来好好过日子的人，沾上这些东西，存款很快耗光，家庭也跟着散掉3。 万丈深渊从来都是从第一步开始的，别抱侥幸心理，觉得偶尔玩玩没事4。 守住底线，你才有谈翻身的资格，守不住，一切都是空谈
运气都是锦上添花，只有一门精通的手艺、专业能力，不管行情好坏，都能赚到饭吃2。 技多不压身，但不用贪多求全，深耕一个领域就够了7。 会十样皮毛，不如一样能打，市场只给稀缺买单5。 有技能在身，一辈子不怕没饭吃。 这本事就是你撬动生活的杠杆，先沉下心干三个月，日积月累，你就有了安身立命的资本
感情这件事，也得拎得清。 事业上把情面放得太前，往往被情拖累。 落魄的时候，没人心疼你的委屈，你弱小的时候，说什么都没人听；你强大了，怎么做都有理46。 不是让你做个冷血的人，而是该理性的时候别让情绪上头。 多少男人一辈子没输在能力上，倒栽在一次头脑发热、一次心软上
有些人花钱的时候很有意思，那就是频繁地在做筛选题。就比如去逛超市，看见这个想买，看见那个也想买，等出超市的时候，小车子可能就满了。就比如逛电商软件，觉得上面的东西都便宜，就一个个判断自己究竟想不想要，结果就是买了一堆便宜的小物件，每样可能确实有用，但一年也不一定用上一回，结账时发现也花了不少钱。
所以，我们在买东西的时候，不要做筛选题，而是应该在买东西之前，提前列清单，好好想想从当下的需求出发，什么是必需品，之后去超市买就去超市，该去电商平台就打开手机，但是在清单之外的东西，再心动，也不要加入购物车，因为那是“非必需”的东西。这样不买非必需品，只为需要的东西买单，不为“想要”的东西付款，可以节省非常多的钱，帮我们更好地存钱。
拖延症是很多人的通病，想的很多，行动的却很少。俗话说想一千遍不如做一遍。自律是一个男人翻身逆袭必须具备的条件。别人玩游戏的时候，你能控制住自己去读书去学技能；别人睡懒觉的时候，你能控制住自己的懒惰，早起适当运动一下并吃一顿安稳的早饭；别人熬夜刷手机的时候你能控制住自己11点之前按时早睡。你就超越了百分之九十的人。

不要总把没钱没时间挂在嘴边，不要轻视心理暗示的作用，经常抱怨，说丧气话，心气就慢慢被磨没了，自信和斗志也没有了，还如何翻身逆袭？
想”本身并非问题，问题在于“想”的内容与行动脱节：拖延者常陷入“过度规划”的陷阱，如反复思考任务细节、预设困难场景，却未将思考转化为具体行动。例如，计划健身时，可能花费数小时研究装备、饮食方案，却始终未迈出第一步。这种“思考内耗”会消耗心理能量，导致行动意愿降低。
很多人觉得男人翻身靠的是运气，是等一个风口。 可你看看那些真正把日子过起来的人，哪一个不是先把自己管住了4。 口袋里永远留着能周转的活钱，手里握着一门别人绕不过去的本事，作息规律到可怕，想到的事当天就干，人情世故看透不戳破，心软的时候硬起心肠。 这些事看着琐碎，件件都是硬功夫。
不要把所有事情都做到最好，要优先做最重要的事
很多人的低效率，不是因为懒，而是因为太容易被琐事牵着走。
消息要回复，文件要整理，别人临时交代的任务要处理。一天结束，看起来做了很多事，却没有推进真正重要的目标。
每天开始工作前，先写下三件事：
第一，今天最重要的结果是什么？
第二，哪件事如果完成，会让后续工作明显变容易？
第三，哪些事情可以推迟、简化，甚至直接不做？
然后，把精力优先放在最重要的任务上。
强制储蓄‌：工资到账后，先把目标金额转入不轻易动用的账户，剩下的才是可支配开销。别等月底看剩多少，那样基本存不下。
‌砍掉隐性支出‌：游戏充值、无效社交聚餐、随手买的零食饮料，这些是存钱最大的敌人。关掉朋友圈和卸载游戏，省下的不只是时间，还有跟着时间一起流走的钱。
‌记账复盘‌：用手机自带备忘录或记账App记录一个月，你会清楚看到钱花在哪了，哪些是可以不花的。知道钱去哪了，才能控制住它。男人好色定律 男人精神秘诀 戒色攻略