前阵子连着熬了大半个月赶项目，某天突然坐着坐着就心慌手抖，去医院查了一圈指标全正常，最后医生说这是植物神经紊乱。
后来才知道这病根本不是单一原因触发的，长期996的高压、上个月家里老人住院的变故，这些社会心理的堆压都是导火索。
家族里有自主神经失调病史的人，发病概率本来就比普通人高两三倍，更年期女性受内分泌波动影响，也很容易中招。
本身有焦虑症、糖尿病、甲亢这类基础病，或者之前有过脑部外伤、长期作息颠倒过度疲劳，也会慢慢把自主神经的平衡搅乱。别硬扛，早找医生调整干预，拖久了连正常上班出门都费劲。