前阵子连续熬了一周大夜赶项目，凌晨三点躺床上总觉得脑子里有只小蜜蜂嗡嗡转，一开始以为是窗外的蝉鸣，爬起来关了所有窗还是响，吓得我以为自己要出大问题。
后来挂了神经内科的号才搞懂，脑鸣就是没外界声源的时候，你主观觉得颅内颅外有怪声响。像我这种连续缺觉、压力拉满的属于生理性的，连喝三天温牛奶早睡一小时就基本消了。
但要是脑鸣连着响超过一周，甚至还带着头疼、视线发花，千万别硬扛。有可能是脑血管畸形、狭窄这类问题，甚至长期吃某些抗抑郁类药物也可能触发，去做个脑血管和神经传导通路的排查最稳妥，别硬拖成影响睡眠的顽疾。