女子每天2杯咖啡打喷嚏震断肋骨作为天天喝咖啡☕️的我来说赶紧看了看新闻,这话题有点断章取义了,不是单纯每天2杯咖啡打喷嚏诊断肋骨,而是当事人过度防晒、户外活动极少,这些习惯共同导致她的骨密度提前下降,骨头变得异常脆弱。
说白了就是咖啡会影响钙吸收,过度防晒会阻断紫外线照射,导致皮肤难以合成维生素D,再加上户外活动不足,骨密度就可能提前下降。
日常还是要多户外运动、多晒太阳,多喝牛奶等含钙食物!

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说白了就是咖啡会影响钙吸收,过度防晒会阻断紫外线照射,导致皮肤难以合成维生素D,再加上户外活动不足,骨密度就可能提前下降。
日常还是要多户外运动、多晒太阳,多喝牛奶等含钙食物!
