梁小龙说，他没读过什么书，家里穷，十几岁就进了武行，做的是替身，摔的是别人不愿意摔的跤。十五岁跟着叔叔学北派腿法，后来又练咏春、空手道，腿上绑着砂袋一跑就是十几里。他不是被谁“捧”出来的，是一拳一脚从底层打上来的。

洪金宝说过一句很重的话：全香港他只知道一个人，在街上打架能像拍戏一样一个打几个，那个人就是梁小龙。

不同于很多科班出身、一路顺风顺水的武打演员，梁小龙的起点，扎根在香港片场最苦最险的武行底层。

家里清贫，他早早便跟着做武术指导的叔叔踏入片场，十五岁做起龙虎武师、替身演员。高空跌落、硬摔硬撞、拳脚对打，那些主角不愿意完成的危险动作，全都由他扛下。

身上磕碰淤青是常事，摔得浑身酸痛也从不叫苦。他不敷衍每一次武打编排，默默熟悉武戏调度、镜头节奏、动作设计的全部门道，在无数次真摔真打中，吃透了功夫片的整套流程。

正是这段在片场摸爬滚打的日子，让他比旁人更懂武行的辛苦，敬畏每一个镜头，珍惜每一次出手的机会。他始终记得，替身的每一次摔倒，都是功夫片最扎实的根基。

真正让他封神的，是陈真。1981年《大侠霍元甲》里，他本来只是个串联剧情的配角，可他一出场，那股野性和倔劲就把角色撑起来了。

洗得发白的短打，额前汗湿的碎发，喊出“中国人不是东亚病夫”，一脚踢碎牌匾——那一脚，踢进了几代人的记忆里。后来《陈真》再拍，他更是把硬桥硬马的真功夫和家国大义焊在了一起。

可偏偏也是这张嘴，把他从山顶拽了下来。八十年代他去内地交流，面对镜头说了句“大陆是我的祖国，我为自己是中国人骄傲”。

台湾方面要他写悔过书，他硬邦邦顶回去：爱国不需要道歉。结果呢，近二十年，没戏拍。从顶流到无人问津，他在元朗开小武馆教拳，最难的时候房租都交不起。

很多人以为他完了。可五十六岁那年，周星驰三顾茅庐把他请出来，秃顶、白背心、人字拖，一个“火云邪神”，又把所有人看愣了。狠厉霸气，反差感十足，让大家看见这位老武师依旧饱满的表现力。

漫长沉寂之后再度回归，依旧能凭老辣的功底惊艳观众，证明真功夫不会随岁月褪色。

他一辈子坚持练功，博采多家拳术，北派腿法、咏春、空手道兼修，在日复一日的锤炼里沉淀出一身硬功。

他性子耿直，始终保有武人那份赤诚，一辈子坚守功夫本心，不丢武行本色，这份骨子里的硬气，也成了他最鲜明的印记。