人的第一大忌：心乱！心一旦乱了，遇事便容易失了分寸。
常言道：心平则气和，气和则神安。
明明知道心乱会带来各种各样的问题，但还是心乱无法控制，直接带来的就是失眠、情绪抑郁、没有干劲，精气神都没有了！
人活着，讲究一个精气神。不顺的时候，心生怨怼，抱怨世道不公，感叹自己时运不济。可怨来怨去，事情没解决，又添一层心苦。
所以，不管什么时候，不管碰到什么，要先让内心安定下来。然后该补救的补救，该调整的调整，眼前的事情，一件一件应对。
那些看得通透的人，明白苦难是人生的一部分，也明白起伏才是人生的常态。所以面对挫折，他们虽然难过，却不至于一味怨天尤人。事情既已发生，便坦然面对，尽力处置。心神安定了，才有余力应对世事。
如果总觉得自己不该受挫，便容易困在这份执念里，很难走得出来。
人生哪有不受挫的？要锻炼自己从内心到行动都接受：除了生死，都是擦伤！
做到这一点，就没有什么过不去的坎！