不知不觉已经60岁了，半生已过，余生只做自己想做的事，不管什么年纪，别辜负了最好的自己！

一提这个年纪练瑜伽，有人先问：还能练一字马吗？可居家练习，真没必要把动作幅度当成绩单。跟别人比谁下得更低，不如问问自己，练的时候舒不舒服，是喜欢，还是在较劲。

年轻时总怕落后，到了这个阶段，连兴趣都要争个高低，岂不是又给自己找了份差事？想学就从适合自己的地方开始，不必为了一个漂亮动作硬撑。

真正让人羡慕的，不是六十岁还能摆出什么姿势，而是愿意把时间留给喜欢的事，也允许自己慢一点。练的是瑜伽，拿主意的始终是自己。