一个大家都很容易忽略的真相，
那就是很多的病其实是吃出来的。
真心建议大家要少吃，少吃，少吃！

我一个本家的伯伯走了，走之前因身体不舒服被送进医院病床上躺了2个星期。医生一语成谶，他这病本不是大毛病，就是年轻的时候好吃吃出来的，时间久了。

我伯伯70岁，前段时间身体特别不舒服，在医院的病床上硬是熬了2个星期才走的。医生和家属说，他这一身毛病全是几十年的饮食攒出来的。

伯伯一直是尺村里的杀猪匠，那些年村里每年杀年猪都会找他，他自然而然就成了宴席上唯一的大厨了，当天所有的饭菜都是他一个人做出来的。尤其是那个回锅肉，肉片切得肥肥的、厚厚的，他一筷子就要夹两三片吃，瘦的他不吃。那重油重盐的荤菜是他的最爱。去医院看病，医生说了这样吃不健康，家里人也劝他吃清淡点，他听不进去，就图一个痛快。

医院查出来有三高，一直吃药控制着。但是他一直吃药，一直吃这些东西。这些年来，这病总是反反复复的。最后要走的前几天，一点东西也吃不进去，就靠点流食和输液维持。他清醒的时候，拉着我们的手说他后悔了，不该放任嘴馋，结果现在受罪。

邻居大哥开大货车，常喝带糖饮料，早早患上了糖尿病，现在连一丁点糖都不能碰。远房的表哥三餐不规律，有时候半夜三更还在外面和朋友吃烧烤、喝酒，弄得一胃病。

人总是有这样的认为，这种事情不会发生在我的身上的，只要我能吃能喝能睡就没有啥事。不过大家不明白的是，现在吃的东西，有好多的高科技，吃的时候是享受，时间久了，病都找上来了。

现在的我是彻底怕了，烧烤、外卖、火锅偶尔出去吃点就当解解馋，一日三餐今年在家自己做着吃。饭只吃七分饱，吃得清淡一点，时间久了，也就习惯了，我觉得这是对生命的尊重，也是对自己的负责。