告别秋燥！日常食疗方子，温和不寒凉
秋季空气干燥，干咳、喉咙干痒、皮肤起皮成常态🥵，很多人猛吃凉性瓜果清火，反而伤胃⚠️。分享4道温润食疗方，养阴润燥，不伤脾胃🍵。
1.雪梨麦冬水，缓解声音沙哑🎤
2.银耳百合羹，润肤润肺✨
3.莲藕排骨汤，润燥补气血🍲
4.无花果山药汤，利咽护脾胃🥣
润燥不用刻意吃寒性食物，温和食疗方能长效滋养身体🌿，每日换一款饮用，从根源缓解秋燥各类不适🍂。