经期前烦躁爆痘，疏肝食疗，安稳度过生理期
很多女生经期前一周，会莫名烦躁、焦虑、爆痘、胸胀，这就是典型的经前综合征，多由肝郁气滞、激素波动导致🩸。专属疏肝食疗，轻松缓解不适🍐。
1.经前疏肝茶饮🫖
2.清淡饮食为主🥬
3.适当补充维生素🍊
4.提前早睡养状态😴
经前不适不用硬扛！简单疏肝食疗+作息调整，轻松告别烦躁爆痘，安稳度过每一次生理期✨