早上写稿先让AI起三版提纲，中午让它扒竞品数据，晚上还得靠它改标题——断一天我都不知道该从哪下手。2026年国内AI原生App月活已经破3.2亿，字节豆包一家日活就过亿；可麦肯锡那份报告说，企业端真正把AI跑进核心流程的才21%，剩下全在PPT里转。这就是现状：个人被喂得离不了，公司还在试水。我床头还压着本手写笔记装作很清醒。