卢克文建议：成年人要是生活不顺，就是去找两种人聊天，不要找普通人聊，那会浪费自己的人生。
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卢克文说的这两种人是，在自己行业中比自己强半档到一档的人，或者在别的行业有点成就的人。

​卢克文认为，找这两种人聊天，自己会获得更宽的视野和高质量行业信息，能帮助自己快速成长，走出迷茫。

但是网友看后却不同的看法，说卢克文的方法有逻辑硬伤，如果大家都找比自己强的人，那就没人能聊得上天了。当你生活顺的时候，想跟你聊天的人会变多；当你生活不顺时候，你想跟人聊天也找不到。

说到底，真正能帮你走出低谷的，从来不是刻意攀附强者的社交技巧，而是你自己手里那点实打实的价值。普通人的烟火气里藏着最实在的生活经验，强者的视野能帮你看清方向，二者从来不是非此即彼的关系。把所有精力都押在向上社交上，反而容易错过脚下最该走的路。