好好睡觉，真的很重要！

千万不要想着靠少睡一点挤出时间，真正通透的人，都把睡觉当成人生头等大事。

聪明人的思路，宁可多睡，不要少睡；宁可踏实大睡，不要零碎小睡。

人这身子，不是油灯，不能一味省着熬，熬夜少睡，看着是多赚了几个钟头，实则透支气血，精气神一点点耗空。

白天昏沉、心烦，毛病慢慢找上门，后面要花几倍代价补回来。

好好睡觉，不是偷懒，是最便宜的养生，睡足了，心气顺，脑子清明，身子才扛得住日子里的风雨。