带孙子不腰疼的秘密，
就这8条！


一、腰要省养，
不弯腰抱娃，蹲下去再站起来。
推车出门用婴儿车，不一手抱娃一手拎菜。


二、膝要歇养，
不跪着陪玩，不蹲着收拾玩具。
坐着陪孙子搭积木，膝盖少受一份罪。


三、手要巧养，
换尿布坐床上换，不站着弯腰换。
买一个尿布台，腰能少弯几百回。


四、力要借养，
抱不动就不抱，让孙子坐你腿上讲故事。
你省一分力，腰多陪你十年。


五、腿要慢养，
不追着跑，
让孩子骑滑板车你在后面慢慢走。
跑快了摔一跤，
疼的不是他，是你的老骨头。


六、床要硬养，
睡硬板床不睡软沙发，腰不塌。
晚上睡好了，白天带娃才有劲。


七、热要敷养，
腰酸了别硬扛，
贴个暖宝宝或热水袋敷一敷。
你疼一天，孙子谁带？


八、活要少养，
能做六分不做十分，
今天累坏了，明天谁来带？