河南郑州，一22岁男子躺在病床上等肾移植，已经透析了一百多次，医生问起他的生活习惯，他的回答却是：长期熬夜，还爱吃外卖，饮料当水喝。这样的回答让人非常意外。

信息来源：广州ing

河南郑州，这名小伙躺在病床上，身上连着透析管路。

透析日到了，就得按时坐到机器旁；平常出门、吃饭，甚至喝多少水，也不能再由着性子来。

以前觉得再普通不过的自由，如今都要先问一句：身体允不允许？

查房时，医生问起他的生活习惯。

他沉默了一会儿，才慢慢讲起自己刚工作那段日子。

单位有食堂，他却嫌饭菜清淡，很少去吃。

三餐更多靠外卖解决，麻辣烫、鸡公煲都是常点的，口味偏重。

白开水不爱喝，瓶装甜饮料倒是一箱箱往住处囤。

吃得随意，睡得也没规律。

上班时常熬到凌晨两三点；碰上休息日，打游戏打个通宵，天亮才睡。

这些不是偶尔放纵一次，而是持续了很长时间。

身体并非一点提醒都没有。

他有时觉得累，但总以为是工作忙，歇一歇就好了。

年轻的时候，人很容易这样想，今天扛过去，明天还能照常上班、点外卖、熬夜。

后来去医院检查，结果让一家人难以接受：高血压、高血脂、高血糖都查了出来，肾功能也出了严重问题，最终发展为尿毒症。

他的眼底血管同样受损，左眼失明。

从那以后，日子像被切成了一段段。

每周三次透析，每次四小时，血液引出体外，经机器过滤，再回到身体里。

治疗不能轻易停，水要控制，饮食要留心，下一次透析的时间也始终记在心里。

一家人的生活跟着变了。

父母往返医院照顾他，还要面对透析、药物以及后续移植可能带来的开销。

而他能盼的，是等到合适的肾源。

看到这里，很多人会忍不住问：真是外卖、饮料和熬夜，把一个年轻人拖到了这一步吗？

不能这么简单地下结论。

尿毒症的成因需要结合病史和检查判断，不能只凭几项生活习惯，就认定它们是唯一原因。

但长期高糖、高盐饮食、作息紊乱，以及未得到良好控制的高血压、高血糖，确实可能给肾脏和全身血管带来风险。

麻烦在于，肾脏受损早期未必疼。

一个人还能照常上班、吃饭，甚至觉得自己只是有点累，问题却可能已经在悄悄发展。

等到明显不舒服才去查，有时就晚了。

也正因为如此，保护身体不必从什么惊天动地的改变开始。

少拿甜饮料当水喝，重口味外卖别顿顿吃，尽量让睡觉时间稳定下来；体检时留意血压、血糖、尿常规和肾功能。

查出异常，就及时问医生，别只靠“我还年轻”安慰自己。

现在，这名小伙仍要按时透析，等待移植机会。

病床边的四个小时很长，长到足够想起那些曾经毫不在意的日常。

最后，希望他能早点康复，也给大家提个醒：要养成良好的生活习惯，爱惜自己的身体，毕竟身体健康第一，别等真的生病了才后悔莫及。