“一位中医朋友说：”只要还能走得动，就去爬山，爬山能让你出汗，出汗就是排毒，新陈代谢快了，皮肤自然就好了，爬山能让你亲近大自然，看到绿色的植物，呼吸新鲜的空气，整个人的精神状态都会饱满，爬山能锻炼你的大腿肌肉，让你身体更有劲，爬山还能放松心情，缓解工作生活的压力，爬山的好处太多了，只要你喜欢爬山，你就会爱上。