我在网上刷到了一个补气血的方子。

两颗红枣，八九颗枸杞，两三片生姜，四片黄芪放在一起加半碗水隔水蒸20分钟后打入一个荷包蛋。

我吃了两天，感觉还好。
血虚的朋友们也可以试一试。


补气血养生食谱 气血不足食谱 气血两虚食谱 当归黄芪红枣汤