大盘处于大级别下行趋势，顶部结构已经走完，属于熊市调整，短期很难快速企稳修复。

抢反弹只能轻仓快进快出，也可以选择直接休息。不必纠结单日涨跌，不要想着吃透每一波反弹。就算后续回踩3600附近出现反弹，也不代表容易盈利，当下风险明显大于机会。