霜降过后天渐寒，
出门记得添衣裳；
夜晚盖好被和褥，
预防感冒和着凉；
饮食清淡要营养，
滋润心脾保安康；
适当锻炼i强体质，
早睡早起身体棒；
一定照顾好自己，
愿我们平安幸福；
吉祥如意福星照，
开心快乐乐无边！