🌿老年人摔倒后身体断崖式衰退真相🌿国医的精诚力量 🌿网页链接 以前做老年疗护工作，我们最怕的就是老人摔跤，一摔跤，麻烦就接踵而至。 有个概念叫内在能力下降，意思是大脑发出指令，肌肉响应严重滞后，转身瞬间就足以失衡。很多老人摔倒前，其实已经存在静默性脑梗、肌少症或平衡功能衰退。肌肉力量每下降10%，跌倒风险就增加30%。

老人的骨头很脆，侧着摔倒很容易造成髋部骨折，这个尤为凶险，若不及时手术，一年内死亡率可达20%甚至更高。 即便骨折本身处理了，长期卧床也会迅速引发坠积性肺炎、深静脉血栓、褥疮、泌尿道感染等一系列并发症。老人原本就储备有限的心肺功能和肌肉量，经不起这几周甚至几个月的消耗。

一次跌倒后，老人常因恐惧而主动减少活动，越不动肌肉越萎缩、平衡越差，反而更容易再摔。 预防的关口不在摔跤之后，而在摔跤之前：管好肌少症、筛查脑血管风险、消除居家绊倒隐患。如果老人在家里各方面好好的，突然出现摔倒的一个症状，就别拖了，赶紧去医院。