接待了一位学生家长，孩子是考入重点高中的学生，如今因抑郁服药、拒绝上学，沉迷游戏与短视频。核心问题是进入重点高中后，成绩落差带来的自我价值崩塌，叠加抑郁导致的动力丧失，让他选择用手机世界逃避现实压力。家长已停止催学，这是关键的第一步，当下需优先处理情绪而非学业。手机并非敌人，而是他的情绪避风港，可从他感兴趣的游戏、短视频切入，以平等姿态建立连接，比如陪他聊游戏攻略或分享趣味视频，让他感受到被理解而非评判。同时，配合医院的药物治疗，可逐步引入低压力的现实互动，如一起散步、做简单家务，慢慢帮他重建对现实的掌控感。待情绪稍有稳定，再由他自主决定是否接触少量学习内容，避免任何强迫性要求。目前最核心的是让他知道，无论成绩如何，他本身是被接纳的，先帮他走出抑郁的泥沼，上学的事可后续再慢慢推进。