睡觉是一种修复自身能量很好的方式，很多人疲惫、内耗的时候，睡一觉就能缓过来。

当然，每个人补给能量的方式会不一样，有的人难过、焦虑，洗个热水澡整个人就放松了。

你也不必照搬别人的方式，多去体验，找到能让你恢复力量最好的办法就好晓龙带你看世界自由撰稿人 杨晓龙网络志愿者·晓龙和您聊公益晓龙眼里的内蒙古 。