最近早上开始有点凉了，我家早餐也慢慢从牛奶换成了热乎乎的豆浆。 主要还是早上时间太赶 起床、洗漱、换衣服、收拾书包，一套下来真的没多少时间留给早餐。豆浆对我来说就很省事，食材前一晚备好，早上直接丢进破壁机，加水按键，忙别的去就行。 这次整理了 3款最近比较常做的搭配，没有放糖，主要靠南瓜、紫薯、玉米、苹果、板栗这些食材本身的甜味，孩子接受度还不错。 而且我不太喜欢每天都喝一样的，所以特意换着搭
南瓜小米豆浆｜香甜绵润，南瓜味很自然 紫薯小米豆浆｜颜色特别好看，喝起来绵绵的 黑豆黑芝麻豆浆｜豆香芝麻香都很浓
我一般再配个鸡蛋、全麦面包/小馒头，再加一点水果，一顿早餐基本就搞定了。 这3款的食材克数和做法我都放图片里了，基本都是家里很常见的东西，不需要为了做豆浆专去买一堆食材，豆类一定要充分煮熟、打细腻。每个孩子的食量和接受程度不一样，配方也可以根据自家情况换一换～ 最近真的越来越喜欢这种不用早起折腾、又能让孩子吃点热乎早餐的搭配了。#分享早餐自制#