很多糖友天天吃药打针，但到底控制到什么程度才算达标？今天就把《中国糖尿病防治指南（2024版）》里的综合控制目标给大家列出来，建议截图保存。
一张表看懂所有控制目标
表3 中国2型糖尿病综合控制目标
控制指标
目标值
空腹血糖
4.4～7.0 mmol/L
非空腹血糖
<10.0 80 mmol l 糖化血红蛋白（hba1c） <7.0% 血压 <130 mmhg 总胆固醇 <4.5 甘油三酯 <1.7 低密度脂蛋白（没冠心病） <2.6 低密度脂蛋白（有冠心病） <1.8 高密度脂蛋白（男）>1.0 mmol/L
高密度脂蛋白（女）
>1.3 mmol/L
体重指数（BMI）
<24.0 kg m²
为什么不只是血糖？
很多糖友觉得，我血糖控制好就行了呗。其实不是。糖尿病最怕的是并发症，而心脑血管疾病、肾病、眼底病变这些并发症，光靠降糖是防不住的，必须血压、血脂、体重一起管。

指南里引用了英国的UKPDS研究，结果显示：糖化血红蛋白每降1%，糖尿病相关的死亡风险就降21%，心肌梗死降14%，微血管并发症降37%。你看，降糖的好处是实打实的。但同时，血压降到130/80以下、低密度脂蛋白控制达标，这些加在一起才能真正把心脑血管事件压下来。

目标不是一刀切
上面那张表是大多数人的通用目标，但具体到每个人还要个体化。年纪轻、病程短、没有并发症的，可以严一点，比如糖化血红蛋白控制到6.5%以下也行。但如果年纪大、已经有很多并发症、经常低血糖的，就别死磕数值了，适当放宽一点反而更安全。

尤其是老年朋友，指南专门提到，血糖控制目标要根据健康状况分层来定，不能照搬年轻人的标准。低血糖对老人的伤害特别大，可能诱发心梗、脑梗，甚至跌倒骨折。

最后提醒一句：这些目标值不是医生一个人说了算的，你自己心里得有数。每次复诊可以对照着看看自己哪些指标达标了、哪些还没达标，跟医生一起调方案。别光盯着血糖，血压、血脂、体重都得一起抓，这才是真正的综合管理。