9月16号，中国女篮公布亚运会参赛名单，消息出来之后议论炸锅了。李缘受伤退赛，韩旭和李月汝两大核心，这次一起没进名单。
12人的参赛名单，几乎全换了人。之前三次带队拿亚洲冠军的宫鲁鸣，这次带队出征。
大家都想问，这趟冲击三连冠，到底稳不稳？
名单公布之前，中国篮协就说过这次亚运会的安排。
不会硬叫还在打WNBA的球员回国参赛，也不会催还没养好伤的老队员带伤打比赛。这次主要就是既要争冠军，也要给奥运会锻炼新人梯队。
韩旭和李月汝没去，不是实力不行，是从整体规划出发，主动这么安排的。

临上场前，主控李缘没法打了。
早在六月集训的时候，李缘就查出腰椎有问题，还有椎间盘突出。北医三院的医生说，最少要养6到8周，所以她只能遗憾退赛。
顶替她进名单的，是留美打球的新人邓雨婷。很多人说这就是临时凑数？
其实不是这样的。
邓雨婷是NCAA一级联盟历史上，第一个场均得分能上双的中国球员。第一个赛季打球，她场均就能拿11.8分，三分命中率有36.5%，还选进了赛区最佳新人阵容。
这个赛季她在贝勒大学，场均能拿8.6分，抢4.9个篮板，是在国外练出来的很有潜力的前锋新人。这段时间她一直在北京单独训练，保持状态，比赛前才赶到名古屋和大部队会合。

补她进来，是为了增强锋卫位置的持球能力，根本不是慌了随便找人补。
这次内线安排，不是只有张子宇和刘禹彤两个人的双塔组合，而是分了三层分工。张子宇个子高，主打禁区。
刘禹彤力量足，顶在内线低位对抗。陈明伶是灵活的中锋，随时上来补位置。
三个人错开时间上场，就是为了解决之前大家担心的问题——双塔移动慢，对手打快攻会把内线拉空。放在亚洲赛场，这套组合的进攻威力已经够了，只要把轮换的节奏练顺就行。
后场这边，最稳的还是王思雨。她是现在中国女篮唯一一个连续打了三届亚运会的球员，从2018年雅加达，到2023年杭州，再到今年名古屋，三届都参加了。
谁都忘不了杭州亚运会决赛，最后还剩9秒，她突破上篮命中，绝杀日本队，帮女篮拿到冠军。

更没人能忘今年世界杯，她右脚踝崴成90度，一根韧带完全断了，另一根也撕裂了。当时她就想着，咬咬牙把这场打完，就算站不住也不留遗憾，最后靠着止痛药硬撑着打完了所有比赛。
现在好消息是，她恢复得比预想的快很多，已经能跟上全队的对抗训练了，状态完全可以打亚运会。这次重新安排后场体系，就是让她压阵，带着杨舒予和其他年轻球员分担组织进攻的压力，就是为了不重蹈世界杯的覆辙。
当时世界杯打八强赛，我们20个小时之内连打两场高强度比赛，最后因为能持球的人少，大家体能都耗光了，61比90输给了法国队，篮板比对手少抢14个，失误还多了8个。这次提前让年轻人分担压力，就是提前把漏洞补上。
宫鲁鸣指导确定这套阵容的时候，想法就是不能一直靠几个老将扛着打奥运会，趁这个机会把新人练出来，以后才有得打。
锋线这边分工也很清楚。罗欣棫打首发核心，世界杯打波多黎各那场，比赛最后阶段她投进关键三分，那场拿了10分5个篮板，直接帮女篮打进八强，实战已经证明她敢打敢拼。
唐子婷专门负责定点投三分，贾赛琪负责跟对手换防，孙宇跟进打转换进攻，邓雨婷补持球位置。

每个位置都对应不同的比赛需求，名单不是随便凑的。
说完阵容，再说说争冠的可能性。
先看赛程和规则：我们在A组，9月19号第一场打泰国，21号打印度尼西亚，24号就进淘汰赛，26号冲击决赛。这次规则是A组前两名进八强，进了八强之后全是一场定胜负，没有多余的调整时间。
所以小组赛打泰国和印尼这两场，不是为了刷净胜分，主要任务就是试三件事：第一摸清楚后场控球怎么分配最合理，第二把三个内线错开上场的轮换节奏练熟，第三确定锋线的出场顺序。小组赛要是磨合不好，淘汰赛根本没时间调整。
再看对手。
东道主日本这次把主力留下来备战世界杯，只派了二线队伍来，对我们没什么威胁。真正的最大对手是韩国，这次他们派出了全部主力出战。

以姜怡瑟为首的外线，最近三场热身赛，三分命中率场均超过40%，投篮准得很，确实不好对付。我们自己的问题也很清楚：12人名单里有10个都是第一次打亚运会，只有王思雨有亚运会大赛经验，后场组织的担子确实很重。
几个内线移动偏慢，面对韩国这种打快攻的队伍，防挡拆的时候确实容易出漏洞。而且女篮姑娘们打完世界杯，只休整了8天就出发，体能压力大也是事实。
很多人刚看到名单就说没戏了，三连冠没希望了。其实这次从篮协到教练组，本来就是走“老将压阵+锻炼新人”的路子，争冠军是目标，但锻炼新人的价值一点不比拿冠军轻。
从整个奥运会备战周期来看，我们不能永远把赢球的压力都压在韩旭李月汝身上，总得有新人站出来接班。这次趁着亚运会把新阵容的打法磨顺，让新人攒点大赛经验，哪怕最后没拿到三连冠，这份收获也比一个冠军更值钱。
三连冠我们当然要争，但年轻人的成长，才是中国女篮能走得更远的基础。
宫鲁鸣带队，敢把这么多新人推到前面，这本身就是一种底气。这支全新的中国女篮，带着下一个奥运周期的全部希望，接下来就看姑娘们能不能给我们带来惊喜了。