电池健康显示89%，一晚上待机掉了15%。
这事放在iPhone上一点都不稀奇。不少人的处理方式很直接：拿去换电池。几百块花出去，新电池装上，过一阵发现掉电还是那个速度。
钱没少花，问题没解决，原因往往不在电池本身，而在手机出厂时就打开的两个开关上。
先说一个容易被忽略的事实。iPhone的默认设置，是按"拿到手就觉得顺"来配的，不是按"一天下来电够用"来配的。点开App内容已经加载好了，划屏幕动画顺滑跟手，这些体验背后都要耗电。新机电池满血的时候感觉不出来，用上两三年，差距就慢慢显出来了。
一个是后台App刷新
这个功能的作用，是让App在你没打开它的时候，也能定期联网把内容更新好。你划掉了某个购物软件，它在后台照样会时不时醒过来，拉取新数据。
手机里装着二三十个App，就意味着有二三十个程序轮流叫醒处理器、占用网络。每次耗电不多，架不住次数多，电量就这么一点点被分走了。
很多人不敢关，是怕收不到微信消息。这两件事其实没关系。消息通知走的是苹果自己的推送通道，和后台刷新是两套机制。关掉后台刷新，消息照样能收到，变化只是点开App时内容需要现加载，多等一两秒。
路径：设置 → 通用 → 后台App刷新。
可以直接关掉总开关，也可以保留总开关，只给炒股、办公这类需要实时数据的软件留着权限，其他的逐个关掉。
另一个是减弱动态效果
iOS的过渡动画、壁纸视差，是很多人喜欢苹果的理由之一。但这些效果需要GPU持续参与渲染，属于实打实的开销。

打开"减弱动态效果"之后，系统会把部分视差和缩放动画换成更简单的淡入淡出。日常操作照样流畅，只是少了一点花样。它省下的电不算多，但对电池已经有些衰减的老机型来说，积少成多也有意义。
路径：设置 → 辅助功能 → 动态效果 → 打开"减弱动态效果"。下面的"自动播放消息效果"和"自动播放视频预览"也可以顺手关掉。
改完之后，怎么知道有没有用
别光凭感觉。设置 → 电池，往下能看到过去24小时和10天里各个App的耗电占比。
改完设置正常用一两天，再回来看这个页面。如果某个很少打开的App耗电排在前面，说明它在后台活动频繁，单独关掉它的后台刷新，或者干脆卸载重装。
这一步比任何技巧都实在，耗电的到底是谁，手机自己会告诉你。
也得说清楚边界
如果电池健康已经掉到80%以下，调设置只能起到辅助作用，容量衰减是硬件问题，该换还是要换。
反过来，健康度还在85%以上却掉电明显，先别急着往维修店跑。花五分钟翻一翻设置，成本是零。
说到底，手机是自己天天用的东西，出厂设置只是厂商替所有人做的一个平均选择。有人在意秒开和动画，有人在意晚上回家还剩多少电，用了几年都没进过设置页面看一眼，等于把选择权一直交给了别人。
你的iPhone现在电池健康还剩多少？这两个开关，你是一直开着，还是早就关掉了？