家里有9到10个月宝宝的宝妈，我相信很多人都跟我当初一样，有这种很直观的感受。


宝宝七八个月的时候，带起来其实还挺顺手的。那时候娃大多时间乖乖躺着、坐着，大人喂饭、哄睡觉都很轻松。可一旦熬到9个月往后，一切好像突然就变了样。

我家两个娃都是这样，到了这个月龄，毛病一下子多了起来。吃饭不老实，小手乱抓乱挥，喂一口扭头躲一口，一顿辅食磨磨蹭蹭能吃半个多小时；晚上睡觉也不安稳，之前能睡整觉，现在夜里总要醒好几次，哼哼唧唧要哄；玩玩具更是离谱，拿出来一大堆，扔得满地都是，你刚收拾干净，他立马又全部扒拉出来；稍微一点不顺心，立马张嘴大哭，蹬腿扭身子，怎么安抚都没用。

身边很多老人都会宽慰我们，孩子还小，不懂事，长大自然就乖了。以前我也信这话，觉得小宝宝只要吃饱穿暖就行，习惯大一点再教也完全来得及。

但真正带完两个孩子我才实打实发现，宝宝所有的好习惯，真不是长大自己凭空养成的。

9-10个月这个阶段，真的是宝宝养成好习惯的黄金窗口期。这个时候的宝宝，已经会坐会爬，听得懂大人简单的话，模仿能力还特别强，对身边所有事情都充满好奇心。

这个月龄我们不用逼着宝宝学认字、学翻身爬坐等硬本领，最该抓的，就是日常不起眼的生活小习惯。

不用刻意管教，也不用严厉说教，就是每天吃饭、睡觉、玩玩具、闹情绪这些小事，日复一日慢慢引导就行。现在多花点心思帮娃纠正铺垫，等宝宝一岁以后，你会发现带娃轻松不止一点点。

今天就以过来宝妈的身份，跟大家好好聊聊，9-10个月的宝宝，一定要提前练的4个生活习惯，普通家庭照着做就够了。

一、吃饭好习惯：不追喂、不边玩边吃，好好坐在餐椅吃饭

但凡带过辅食期宝宝的，应该都被喂饭这件事折磨过。

我身边太多宝妈，包括我自己带大宝的时候，都是一路追着喂饭过来的。宝宝不肯坐，大人就拿着勺子，追着孩子在客厅、房间来回走。为了让娃多吃一口，手里玩具、手机轮番哄，一顿饭吃四十分钟都是常事。

尤其是9个月之后的宝宝，手部力气大了，动手欲望特别强烈。一看到大人喂饭，就伸手抢勺子、抓碗里的辅食，弄得衣服上、脸上、桌子上到处都是。

很多家长看着乱糟糟的，就会下意识按住宝宝的手，不让他碰，全程自己包办喂食。

现在回头想想，这真的是很多家庭的误区。

宝宝主动想参与吃饭，其实是好事。这个阶段我们不用怕脏、怕乱，反而要放开让他动手，但一定要给吃饭立规矩、定边界。

首先就是固定吃饭位置。只要吃饭，必须坐宝宝餐椅，这一点一定要坚持。从添加辅食开始就养成习惯，吃饭就在餐椅上，吃完才能下来。绝对不要在床上、沙发上、地上随便喂，一旦纵容一次，宝宝就会知道不坐餐椅也能吃饭，后面根本纠正不过来。

其次控制吃饭时长。小宝宝的专注力很短，根本没办法长时间吃饭。每一餐尽量控制在20到30分钟，时间到了，不管宝宝吃了多少、有没有吃饱，都直接收走碗筷。

不用心疼孩子饿肚子，宝宝很聪明，这顿不好好吃，下一顿自然会乖乖吃饭。最怕的就是无限迁就，一顿饭磨一个小时，慢慢就养成拖拉、挑食的坏毛病。

最后就是吃饭不喂零食、不哄骗。很多宝宝正餐不爱吃，归根结底，都是零食喂多了。两餐之间可以少量吃点水果、辅食小点心，但是甜味饼干、膨化零食、含糖饮料，尽量一口都别给。

日常带娃实操也很简单，大家可以直接照搬。

每次吃饭，给宝宝准备几样软烂的手指食物，比如蒸南瓜、红薯条、软烂面条，洗干净宝宝的小手，让他自己抓着吃。大人手里拿勺子辅助喂，宝宝抢勺子就再给他一把空的，不用制止。

哪怕吃得满身都是、地上全是残渣也没关系，吃完统一收拾就好。重点是让宝宝明白，吃饭是自己的事，不是大人追着求他吃。

坚持一两个星期，你就能明显感觉到，宝宝吃饭不抗拒、不拖拉，再也不用全家人追着喂饭了。

二、睡眠好习惯：固定睡前流程，告别频繁夜醒

9-10个月，是宝宝很容易出现睡眠倒退的一个阶段。

很多宝妈都疑惑，明明宝宝之前已经能睡整夜觉了，怎么突然又频繁夜醒、夜哭，甚至重新依赖夜奶？

我二宝当时就是这样，九个多月的时候，几乎每天夜里都要醒两三次，一醒就哭闹，必须抱起来哄、喝奶才肯睡。那段时间我整个人熬得身心俱疲。

后来我才明白，这个月龄的宝宝，出牙不舒服、大运动发育、精力变旺盛，都会导致睡眠紊乱。

但大部分宝宝睡不好，根本原因还是没有养成稳定的睡前习惯和作息。

很多家长带娃很随意，宝宝想睡就睡，想玩就玩，白天睡觉时间不固定，晚上入睡时间也随心所欲。时间久了，宝宝的生物钟完全混乱，自然睡不踏实。

这个阶段我们不用做高强度的睡眠训练，不用狠心放手让宝宝自主入睡，只需要帮他养成固定的作息和睡前仪式就够了。

先说白天的作息调整。9-10个月的宝宝，基本都是白天睡两觉，上午一觉、下午一觉。

这里提醒大家，白天睡觉时间不要太长，单次睡觉尽量不要超过两个半小时。最关键的是，下午五点之后，尽量别让宝宝再睡大觉。

很多宝宝傍晚睡一觉，晚上十一二点还精神十足，熬到很晚才睡，夜里自然容易醒。把白天的小觉调整好，晚上入睡会顺畅很多。

然后就是简单固定的睡前流程，不用复杂，越简单越好，每天重复同一套动作，就是最好的习惯培养。

我家一直用的流程特别简单：晚上八点左右洗手洗脚、换舒适的睡衣→关掉主灯，只留小夜灯→陪宝宝躺床上，翻两页简单的绘本、或者轻声跟他说话→安安静静躺着入睡。

整套流程二十分钟左右，每天雷打不动坚持。不用天天换新花样，重复的动作会给宝宝大脑信号，告诉他做完这些事，就该睡觉了。

还有大家最关心的夜奶问题。

我真心建议宝妈们别一刀切戒夜奶，也不要宝宝一哼唧就立马喂奶。

先学会区分，宝宝是真的饿了，还是只是习惯性哭闹求安抚。如果宝宝只是翻翻身、小声哼哼，没有大哭大闹，就先轻轻拍哄，不要立刻喂奶；如果确实哭闹厉害、大概率是饥饿，再适量喂奶。

慢慢减少夜里喂奶次数、拉长安抚时间，宝宝的夜醒次数会越来越少。

睡眠习惯培养真的急不来，偶尔宝宝出牙、感冒、换环境睡不好都很正常，不用因为一次倒退就放弃坚持，慢慢养，宝宝的睡眠一定会越来越规律。

三、收纳好习惯：玩具玩完归位，从小养出秩序感

很多人都觉得，收拾东西、收纳整理，是两三岁上幼儿园才需要学的技能。

说实话，我以前也是这么想的。大宝小时候我从来不管，玩具随便扔、满地乱放，结果两岁之后，根本不会收拾，家里天天乱糟糟，我收拾的速度永远赶不上他捣乱的速度。

所以带二宝的时候，我从9个月就开始刻意培养归位习惯。

大家不用误会，我不是让九个月的宝宝自己收拾所有玩具，这根本不现实。

这个月龄培养收纳，核心不是让宝宝干活，是让他记住“玩完玩具要收起来”这个流程，从小建立秩序感。

9-10个月的宝宝，最喜欢的就是扔东西、倒东西。把玩具筐里的玩具全部倒在地上，看着散落的玩具就特别开心。这不是调皮捣蛋，是宝宝在探索世界、感知因果，是正常的发育表现。

我们不用制止他扔玩具，只需要在他玩够之后，带着他一起收纳就行。

实操超级简单，每天宝宝玩完玩具，你不用自己默默收拾。拿出收纳筐，你拿起一个玩具放进筐里，嘴里轻声说：玩具玩完啦，要回家啦。

然后拉着宝宝的小手，握着玩具，陪着他一起放进去。

大概率你会遇到这种情况，刚放进去，宝宝立马又扒拉出来。真的太正常了，不是宝宝不听话，是他还在好奇探索。

千万不要发脾气、不要批评指责，更不要放弃。他扔出来，我们就继续慢慢捡、慢慢教，反复示范就好。

不用要求每次都收拾得干干净净、整整齐齐，也不用每次都全部收拾完。哪怕每天只收拾两三个玩具，坚持下来，效果都特别好。

我家二宝就是这样练出来的，一岁多之后，玩完玩具会主动往筐里放，不会满地乱扔，省心太多了。

很多好习惯，都是从小一点一滴铺垫出来的，小时候懒得教，长大了就要花几倍的精力去纠正。

四、情绪好习惯：可以哭闹，但不纵容任性撒泼

9-10个月，绝对是宝宝第一个“脾气爆发期”。

很多宝妈都发现，宝宝过了九个月，脾气突然变大了。想要的东西拿不到、不让做危险的事、玩得不开心，立马就尖叫、大哭、蹬腿、往后仰，怎么哄都哄不好。

很多家长面对宝宝哭闹，很容易走两个极端。

要么极度宠溺，宝宝一哭立马妥协，想要什么给什么，生怕孩子受一点委屈；要么就是不耐烦，觉得宝宝无理取闹，直接冷处理，任由宝宝一直哭。

带两个娃的经验告诉我，这两种方式都不对。

九个多月的宝宝，哭闹真的不是故意坏脾气、不是故意跟大人作对。

他们心里有情绪、有需求，但是不会说话、没有表达能力，哭闹就是他们唯一的宣泄方式。

所以我们要记住一个核心原则：接纳宝宝的情绪，但不纵容宝宝的任性。

简单说就是，你可以哭、可以不开心，但是不合理的要求，绝对不能满足。

举个很常见的例子，宝宝伸手去抓热水杯、插线板、打火机这些危险物品，我们拿走之后，宝宝立马崩溃大哭。

这个时候，千万不要因为宝宝哭闹就心软妥协。

你可以蹲下来，轻轻抱着他、安抚他的情绪，温柔的跟他说，这个东西很危险，不能碰。不用讲大道理，小宝宝听不懂，简单重复、温柔坚守底线就好。

陪着他把情绪发泄完，等哭声慢慢变小，再用安全的玩具转移他的注意力。

我们温柔坚定的态度，宝宝是能感知到的。

从小让宝宝知道，哭闹可以发泄情绪，但不能要挟大人、不能解决问题。

从小做好情绪引导，宝宝长大之后，性格会更稳定，不会一点点不顺心就暴躁发脾气，大人带起来也会轻松很多。

写在最后

其实养娃真的没有大家想象的那么复杂，也没有那么多高大上的技巧。

尤其是小月龄宝宝的习惯培养，不靠天赋、不靠早教，靠的就是家长日复一日的耐心和坚持。

9-10个月的这四个生活习惯，吃饭、睡觉、收纳、情绪，看着都是微不足道的小事，却直接决定了宝宝后续的性格和作息。

不用追求一蹴而就，宝宝的成长本来就是循序渐进、甚至偶尔会倒退的。只要我们坚持正确的引导，不焦虑、不敷衍，宝宝一定会一点点变得越来越乖、越来越好带。

也希望每一个宝妈，都能轻松养娃，不用被琐碎的育儿小事折磨内耗。

免责声明：本文仅为个人真实带娃经验分享，仅供各位家长日常参考学习。每个宝宝的发育节奏、性格体质都存在个体差异，若宝宝长期存在吃饭困难、睡眠紊乱、情绪异常等情况，建议及时咨询专业儿科保健医师。