原来 #爱生气的人根本不是脾气差#，而是陷入了三种“认知扭曲”：把别人的无心之举过度个人化、凡事非黑即白的绝对化思维，以及执着于“别人应该怎么做”。每次暴怒都是大脑把3分小事脑补成了10分威胁，看清思维陷阱，情绪自然不攻自破！ ​​​