8+16轻断食第三天记录
昨天下雨，早晨没能跑步，在家做了健腹轮，仰卧起坐，俯卧撑及体操等健身项目，7:10吃早餐，一碗粥，一个包子，还有三根春卷。
中午正常饮食，一碗饭，春鱼及炒青菜。
午后小睡，2:30去苏中七战七捷纪念馆联系《大江南北》约稿纪念苏中战役胜利80周年封二文图事宜。
3:40回家，吃了一碗面条。
喝水，晚上进食一个苹果。#过午不食轻断食# #轻断食果蔬计# #16+8断食法# #8加16轻断食# #24h轻断食# #妙笔生花创作挑战# #头条创作挑战赛#