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口袋心理学小课堂——不洁恐惧与病态性的完美主义

具有强烈病态性完美主义(拘泥于事物的完全性)的人,一旦其要求完美事物的想法得不到实现,便会觉得痛苦不堪。而在青年时期,人们的完美主义心理很容易加剧。病态性完美主义的表现形式多种多样。表现频度最高的便是不洁恐惧。其表现特征为:不能碰别人的手碰过的门把手或是水龙头;如果不戴橡胶手套或是口罩便会觉得心里不安;不能坐别人坐过的马桶座等。

这种病态心理一旦加剧,他们会逐渐不能触碰一切别人接触过的东西,不能见人,连外出都会变得困难。他们不理发,不洗澡,总是穿同一件衣服,长久下来人会变得极度肮脏,恶臭不已。与其说具有不洁恐惧的人是害怕不干净的东西,倒不如说他们是害怕自身受到异物的侵害。因此,他们不会在意由自身所造成的不洁。所以说,不洁恐惧的本质是一种自我爱恋,这种自我爱恋使具有不洁恐惧的人对侵害自身的事物感到过度不安,所以他们拒绝靠近与他人有关的一切事物,只追求自我保护。

钢琴家格伦·古尔德以其各种各样的怪癖为人所知,而他也是一位极端的完美主义者,具有严重的不洁恐惧。音乐会上,他特别在意观众的咳嗽声或是其他声音,并把这些杂音看成是有碍自己完美演奏的敌人。渐渐地到最后,他不再举办任何音乐会,只以没有任何观众聆听的录音方式发表作品。

音乐本来是时间和空间的一种享受,只有观众和演奏者同时存在才有意义。格伦·古尔德的这种拒观众于千里之外的演奏方式,是一种完全排除他人而只按自身想法来解决问题的异常方式。如果只是追求由自我控制来完成完美作品的话,最终选择录音的演奏方式或许并不稀奇。

有时我们习惯于没有任何杂乱,并把太过“干净”的东西认为是理所应当然的。从这一点也可以说,完美主义和不洁恐惧其实已经开始渗透于我们现代人的心理当中了。对于具有强烈完美主义心理的人来说,对不完美事物的恐惧会让他们对自身的存在产生深深的不安。有时在其他人看来只不过是句玩笑话的事,他们却会为之苦恼,应对稍有不当,他们甚至有可能选择自杀。而病态性完美主义就是这么一种严重的异常心理。

对于不完美事物的严重恐惧,其中一种表现形式叫丑形幻想症或是躯体变形障碍,多见于青年时期,也见于中年以后。患有丑形幻想症的人会格外在意自己身体上不完美的部分,比如面部或身体上的小瑕疵、不对称等。他们过度在意自己的体毛、体臭或是体汗,认为“我的鼻子是不是稍微偏左了一点,嘴形是不是有点儿左右不对称”等。因此,当他们花几个小时不停地照镜子时他们便会感觉无比绝望。这些人经常耻于和家人或朋友谈论这些,而当他们想倾诉时,大多数情况下家人和朋友根本不能理解他们的痛苦,所以他们渐渐不愿和人说起了。

有个男人总是纠结于自己的臀部左右上翘得不一样。可是每次去看医生,医生都只是告诉他不要太在意。然后他又想找医院为自己做整形手术,可是没有一家医疗机构认真对待。就这样,有一天,绝望的他自杀了。谁都没有想到他会如此想不开。他的这种焦虑在某种程度上是我们一般人都可以想象得到的,而一旦想不通就去自杀,这一点通常是别人无法理解的。然而在具有病态性完美主义心理的人看来,他们所感受到的那种痛苦又的确足以让他们走到自杀的地步。

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