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标签: 便秘
治便秘的小窍门还真不少。饮食上，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜，每100克
2026-07-21 09:22
诗意清泉
黑芝麻冲蛋（古法朱雀汤）久坐不动、肠道蠕动慢、便秘暗沉的朋友这款温和润肠的老方子
2026-07-20 09:49
飞翔说健康
每天腹泻10余次，看看中医如何解决。之前分享过不少治疗便秘的门道，有人欢喜有
2026-07-17 16:35
向薇谈养
对二十岁女生的建议
2026-07-16 07:48
宝藏好物清单
别把便秘只当“上火”？大部分人都忽视了慢性便秘的多重隐患！说到便秘，很多人都
2026-07-15 17:23
超民
[捂脸哭]几天没吃饭了非说我便秘给我猛灌泻药[笑着哭]
2026-07-15 13:25
城中村的日与夜
【 单从营养方面讲，玉米甚至堪称“黄金主食”： 有助降脂降糖玉米富含...
2026-07-14 18:55
乐生活在长沙
暴力清肠是在损害你的第二大脑！马桶上的战争越来越像一场看不到尽头的消耗战。清肠
2026-07-14 12:02
妇科看商业
内行人不敢说的秘密
2026-07-13 07:45
宝藏好物清单
50岁后，不怕穷，就怕半夜三点醒！三个“土法子”专克抽筋、便秘、睡不着，存好别丢
2026-07-13 06:02
期待余生久伴
增加寿命的13种方法：第一招：叩齿吞津动作要领：上下牙轻轻叩击36次，然后
2026-07-12 17:05
傲云浏览文化
便秘，干硬如羊屎球，分享1个中成药，调和脾胃，润肠排便 排便特别费力，排出的
2026-07-11 16:47
小颖谈中医
焦虑压力大会加重便秘？情绪也会影响你的排便情况！很多人不知道，肠道其实“很懂
2026-07-11 14:41
晓旋玩转养护
我发现：中老年人排便不畅，不用乱吃泻药，做好这几件事就行
2026-07-11 06:00
良师亦是益友
中老年人脏腑功能减弱，便秘十分常见，千万别盲目吃泻药，治标不治本还会损伤肠道，只
2026-07-11 05:59
良师亦是益友
长期便秘暗藏痴呆风险！快用润解通调肠道养护方法来改善便秘问题！有一种疾病，会
2026-07-10 17:09
幼南说健康
体内一堆毛病，其实全是湿气闹的！寒湿积在脾胃，脾胃就虚，消化差还容易胀气便秘；
2026-07-10 11:18
魔幻王子
治便秘偏方名医叶橘泉在《叶橘泉论医药》中的《决明子代茶和增进健康的功效》一文，
2026-07-09 17:41
飞翔说健康
阴虚的人，4个部位都在报警：一是头面五官，二是胸腹心神，三是腰膝肢体，四是二阴排
2026-07-09 12:31
苏子养生
有这六个习惯的人，一般都更长寿！早起三光，晚起三慌一天之计在于晨，早起
2026-07-09 07:17
女性觉醒时代
一个从医44年、调理过上千例顽固便秘的老大夫，甩出一句话。他把自己的身体当仇人
2026-07-09 01:34
哈姐收藏夹
这种便秘照发出来干啥
2026-07-08 13:29
闵家家论娱乐
长期便秘太磨人？赶紧学学润解通调肠道养护方法，排出毒素，健康美丽！便秘是一种
2026-07-08 12:13
安波玩转养护
家人们谁懂啊！盒马那个全麦面包，前阵我天天当晚餐啃，吃了小半个月，突然发现我那老
2026-07-07 19:29
王匡逍遥
哪些粗粮可缓解便秘？便秘着实折磨人，幸好有不少粗粮可帮忙。玉米富
2026-07-06 21:42
杨家湾金根
浅谈肠道健康重要性肠道可是人体最大的消化和免疫器官。消化方面，咱
2026-07-05 21:42
杨家湾金根
假如你从现在开始自律
2026-07-04 00:38
庄以寒戏说娱乐
“是个狠人！”7月1日报道，广西，一71岁大爷便秘了3天，肚子也跟着痛，见吃药没
2026-07-02 17:00
石葡萄谈科技
顽固性便秘患者。来自顽固性便秘患者的锦旗，感谢信任！治疗三个月，效果显...
2026-07-02 15:35
傲菡看养护
到底啥症状是肠癌？三个症状必须注意！便血、拉不净、便秘进行性加重？别急着给自己
2026-07-02 12:00
妇科看商业
广西贺州，一71岁的大爷，便秘整整三天，坐立难安，吃不下睡不着，人眼看着就瘦了一
2026-07-01 17:14
泽天青苔
………………丫鬟妈给我买了奶茶……特别浓郁所以我又加了一倍半的牛奶……喝到一半里
2026-06-30 17:16
杰彦闲聊娱乐
便秘十年腹诊能摸到各种硬硬的结块吃尽了各种泻药基本上都产生了耐药性结肠也出现了黑
2026-06-29 19:14
美倩谈健康
为什么男人喜欢很淡的女生
2026-06-28 07:52
波波漫说娱乐
寒下三药，温下三药，润下三药，补下三药，12个经典通便中成药，一文总结便秘这
2026-06-27 14:29
苏子养生
欲长寿，肠常清！手上这个穴位，每天揉3分钟，肠无渣，面如花本文转自:神奇的穴位图
2026-06-26 18:40
王先生周易
养好肠道才长寿！5个简单办法，中老年一看就会核心实话：肠道是人体最大免疫器
2026-06-26 13:36
爱说话的小星星
通便冠军、安睡冠军、抗炎冠军，12个“冠军”中成药，一文总结一、通便冠军（4
2026-06-20 07:32
苏子养生
一病一“冠军”，12种常见病的“冠军”中成药，一文总结家里备个小药箱，头疼脑
2026-06-14 10:27
苏子养生
一位医学博士说：“人开始衰老，可怕的不是掉牙，白头，便秘，失眠。而是各种无名的疼
2026-06-12 23:03
心平素语
一位医学博士说：“人开始衰老，可怕的不是掉牙，白头，便秘，失眠。而是各种无名的疼
2026-06-11 19:50
书间拾悟
医学博士说：“人开始衰老，可怕的不是掉牙，白头，便秘，失眠。而是各种无名的疼痛，
2026-06-09 18:59
傲云浏览文化
我是神经外科医生，但我却特别关注病人的排便情况，每天查房都会问家属病人的排便情况
2026-06-08 18:52
不神经的神经叨
便秘别乱吃药！这样煮小米粥，润肠通便，肠胃越吃越舒服。很多人天天喝小米粥
2026-06-08 18:47
爱说话的小星星
原来大家都是这样找到好公司
2026-06-08 12:56
囤货手册
南京一10月龄宝宝便秘，家长听信谣传停奶三个月，只吃肉粥，三个月瘦3斤，致使营
2026-06-08 06:18
遥远的思念很温暖
润肠通便第一名！一碗下肚，直奔厕所。连喝三天，扫光体内的垃圾你是不是也有过这种困
2026-06-08 03:52
飞翔说健康
养胃三药，养胆三药，养肠三药，养膀胱三药，养三焦三药，15个经典中成药，一文总结
2026-06-07 19:30
苏子养生
便秘了这么久，终于排出来了！再来一下，就差不多了。
2026-06-05 19:47
时代作文
拉肚子还敢吃香蕉？别急着骂我疯了，真相可能和你想的不一样！一提到便秘，大家狂
2026-06-05 13:52
积极的乘风破浪的创作
很多人都被便秘问题困扰，学中医的朋友给我推荐以下方法。原因是我自家人也深受便秘
2026-06-05 07:52
生活随手分享
身上的病莫名其妙全好了！
2026-06-04 15:36
红红又困了
日常生活里，不少习惯会增加患肠癌风险。长期便秘得注意，大便长时间停留在肠道，有毒
2026-06-03 17:35
欢迎来到我的直播间息
湿气重、脾虚型便秘！不用猛吃药，日常吃对轻松通便很多人便秘，根本不是单纯上火
2026-06-03 13:24
积极的乘风破浪的创作
为什么很多人一减肥就便秘？ 一减肥就便秘，不是你没毅力，而是你的肠道先“罢工
2026-06-02 18:38
妇科看商业
这两天便秘太难受了，肚子胀胀的，吃完饭又出来外面散步20分钟，缓解便秘，增加肠道
2026-06-02 17:55
毕子瑶
一位退休邻居赵老中医说：“很多人晨起一杯水，喝了半辈子，肠子还是堵得死死的，为
2026-06-02 07:55
墨禅
苦了娃了！10个月的宝宝只是轻微便秘，夫妻俩觉得只是小毛病，没必要去医院，还不知
2026-06-01 11:29
执着的橘子
〔适当运动，不易久坐。〕第六节.肛门。①：功能：排出粪便。②：健康风险
2026-06-01 06:50
猜字乐园*
悲剧还是发生了！5月30日报道，上海一女子深受便秘与体重困扰，开始服用网红减肥药
2026-06-01 00:31
星星有话讲
喝奶上火谣言有多坑!南京，10个月大的婴儿便秘。家长听信“喝奶上火”的传言，直
2026-05-31 14:57
科技界二三星
便秘总不好？别只知道泻火，《黄帝内经》点出根源在肾生活中，便秘的人越来越多。很多
2026-05-31 11:38
飞翔说健康
看完这件事，心里很不是滋味！5月30日有媒体曝出，上海一位女生受便秘和体重困扰，
2026-05-30 20:25
周周不是粥粥
我有点便秘。特别难受。便秘是个痛苦的事！一年了！时好时坏！红薯！黑芝麻！火龙果！
2026-05-30 08:41
聪颖柳叶
便秘的危害和调理方法
2026-05-29 15:07
永寿记笔记
不起眼的吃饭小细节，却是预防肠癌的关键真心建议所有人，把这个吃饭的好习惯赶紧
2026-05-29 14:03
积极的乘风破浪的创作
天然通便第一名，连吃三天，清空肠道垃圾，润肠通便超厉害便秘有多痛苦？蹲到腿麻
2026-05-28 17:41
苏子养生
经典方剂——通幽汤“久病入络、燥结幽门”的极高智慧通幽汤是攻克“燥瘀互结于幽门”
2026-05-28 17:37
飞翔说健康
肠癌可不是小问题，一些生活习惯真的很容易诱发它。便秘就是个“隐形杀手”，大便长
2026-05-28 09:25
欢迎来到我的直播间息
营养师锐评15种通便食物很多人长期便秘、排便不畅，盲目吃果蔬却没效果。营养师整理
2026-05-28 02:56
奕姐麻麻
越吃越堵！医生点名这几种“便秘王炸”，你可能天天都在吃！明明每天喝水量够了，
2026-05-27 17:56
积极的乘风破浪的创作
颠覆认知！5月25日报道，福建一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用力，结果突然
2026-05-27 00:07
星星有话讲
分享一些中医临床经验老年性耳鸣，大多跟肾精不足，不能濡养耳窍相关，我常用耳聋
2026-05-26 21:17
甘草养护说
“悲剧还是发生了！”5月25日报道，福建，一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用
2026-05-26 18:19
静静白虎
“悲剧还是发生了！”5月25日报道，福建，一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用
2026-05-26 18:16
白虎简科
今天来聊另一个产后问题，也是很多妈妈的难言之隐——产后便秘。很多产后妈妈以为便秘
2026-05-26 17:24
从蓉看健康
“悲剧还是发生了！”5月25日报道，福建，一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用
2026-05-26 01:01
石葡萄谈科技
悲剧还是发生了！5月25日报道，福建，一男子上厕所时，因为便秘在厕所里憋气用力，
2026-05-25 22:15
史气沉沉讲国际军事史
分享一个习惯性便秘的方子:生白术，肉蓉，当归，升麻，每天吃两次，吃半个月左右，习
2026-05-25 20:55
飞翔说健康
生活中不少习惯可能诱发肠癌。像便秘，大便在肠道停留久，有毒物质刺激肠黏膜，易引发
2026-05-25 17:02
欢迎来到我的直播间息
晨起空腹喝温水是大众熟知的养生习惯，背后有着充足的科学依据与现实意义。医生说，
2026-05-25 15:04
子木老师游心谭
晨起空腹喝温水是大众熟知的养生习惯，背后有着充足的科学依据与现实意义。医生说，
2026-05-25 14:54
子木李聊勘谈心
老年便秘大忌：泻肠！真正的养肠之道，贵在温润润肠很多老人饱受便秘困扰，三四天一次
2026-05-24 16:21
代珊看健康
当所有润肠药都失灵时，请记起这味“沙漠人参”便秘这件事，折磨过太多人。一般的思路
2026-05-24 12:58
飞翔说健康
XG极致线优后再现中期便秘式运营，正面明明无比强势的他们不仅没有通过高效扫图拉开
2026-05-23 13:13
代云说游戏
很多人便秘都在找快速解决办法，却忽略了最根本的问题——你天天吃的隐形糖，才是堵死
2026-05-21 01:21
田哥读稿子
爱出汗3药，怕冷3药，肥胖3药，易疲劳3药，便秘3药，5种常见病对应的15个经典
2026-05-20 09:29
苏子养生
便秘好几年，终于找到不遭罪的调理方法！谁懂被便秘缠上的痛苦啊？肚子胀、蹲
2026-05-19 01:16
田哥读稿子
肚子胀、排便不通畅？别再乱吃药了！试试这个温和调理的方法很多人都被便
2026-05-18 22:16
田哥读稿子
被排便不畅折磨多年，终于找到省心的办法了！常年被肚子胀、排便不顺困扰的朋友，
2026-05-17 23:18
田哥读稿子
倪海厦说“按耳朵能治便秘、不感冒”，94岁老太太全家病倒她没事，我试了10天，结
2026-05-17 10:34
傲云浏览文化
便秘别硬扛！这个温和法子很管用好几天不上厕所、肚子胀得难受，试过不少办法
2026-05-17 01:17
田哥读稿子
排便不通畅别乱吃东西，试试这个简单法子生活压力大，作息饮食不规律，不少人都经
2026-05-16 23:17
田哥读稿子
便秘真的很痛苦，吃对水果能有效缓解。火龙果就很不错，它富含膳食纤维和低聚果糖，能
2026-05-16 20:15
红唐看世界
中医是西医化的，表现之一是什么都从脏腑经络辨证和用药，这和西医本质上没有区别。阿
2026-05-16 08:45
地缘冲突舆美食
十人九便秘，尤其是中老年人、久坐不动的人，两三天不上厕所，蹲半天排不出，肚子胀
2026-05-15 23:18
田哥读稿子
不想吃饭3药，吃得多还爱饿3药，便秘3药，拉肚子3药，12个经典胃肠中成药，一文
2026-05-15 12:29
苏子养生
我的便秘还有救吗？😘便秘已经有四五年了吧[哭哭]用开塞露也用了四
2026-05-14 10:19
副业福也
常年被便秘困扰的人，千万别再乱试偏方了！很多人吃遍火龙果、西梅汁，对顽固便秘效
2026-05-14 10:17
田哥读稿子
常年老便秘别硬扛很多人都不懂这样调理身边太多人被便秘缠上很多年两三天不上
2026-05-13 22:18
田哥读稿子
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