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全红婵那个事情太下头了，一个有各方跳水界知名人士的聊天群，竟公然有组织的辱骂一位年轻的功勋运动员，实在是无法想象，现在事情闹大了，我估计组织者要被抓。体育粉圈估计又要来一波大整顿。但我还要说个重点，你们知道我要说什么。全红婵胖的很严重，我看到满网都在说这是发育期的原因，真是感叹社会广泛的认知误区竟然如此严重。青春发育期雌激素上升，只是会让身体一些部位优先储存摄入或转化的脂肪，这是人类进化使然，女性的身体在为即将到来的生育做生理准备。发育期的脂肪更容易堆积在腰腹、大腿、臀部。胰岛素敏感性变化，也更容易囤脂肪。但是，但是，能量是守恒的，青春发育期不能凭空变出来脂肪，懂么？如果没有严重的高糖高油高盐高脂肪食物摄入过量，全红婵不可能胖成那个样子。全红婵的情况，我认为她是典型的全社会餐饮糖超标的受害者。跳水并非职业体育，只是在比赛期间集中训练，其余时间回家待着。只有在集中训练的时候，全红婵吃的才是低糖低油低盐健康饮食。我去过奥运基地，那里的食堂，食物安全只是一方面，核心还在于食物烹饪尽量简化，调料配比科学并且有严格的监管。全红婵在巴黎奥运会之后，恰好17岁了，功成名就，自由支配的时间多了起来。据我的了解，她在外面吃了很多大餐，日常饮食已经完全脱离监管，日常零食不离口。她自己又完全不懂控糖的重要性，所以身体才像吹气儿一样胖了起来。与之类似的还有姚明，姚明退役之后总是过了发育期了吧，你看姚明胖成什么样，据有的媒体记者说，姚明体重一度突破400斤。惩罚那几个网暴的坏比不是啥难事儿，估计很快就有结果，但是全红婵的跳水生涯恐怕已经因为这两年来的高糖饮食，难以再回到巅峰期。即便不跳水了，谁也没资格嘲讽她，她的体育生涯已经无比辉煌，重点是她才19岁，还有漫长的人生。未来漫长的无人强力监管的时间里，谁来控制她的饮食？谁来保障她的健康？这才是最可怕的。

为啥雄鹿一年后就不要易建联了？易建联情商低的一笔，他算那种很努力的人，科比凌晨洛杉矶这种话他也有资格说出来，但是当时的莫威跟记者说这个大个子一年没主动跟他说过一句话。。。这怎么能打好球呢，你就是不跟队友鬼混，也要象征性开开玩笑活跃气氛啥的。更绝的是易建联英文水平不差，队友说什么他也懂，后面都不用翻译了，就这主观客观条件他也没主动找队友沟通，人情世故在这方面做的太差。易建联年轻的时候情商低是公认的，但凡他有姚明一半的情商，都是个全明星球员。姚明在NBA的成功一半是第一个中国状元，背靠中国市场，还有一半是个人情商很高，跟队友都能融合到一起，并且能和奥尼尔商业互吹。姚明以前有个姚餐厅，请了好多球员去吃饭。姚明在NBA，菜鸟赛季就交到纳克巴这个好友，后来打慈善赛有纳什助阵，名人堂也有奥尼尔帮衬。司机退役，王治致送了一把吉他。巴特尔在马刺时还去邓肯家玩过电玩。孙悦时间太短就算了，但易建联好歹打了几个赛季，没听说交过什么朋友。当年姚明第一次见这货的时候，姚明当时身为老大哥主动去找他搭话，看见他在听音乐就问听得什么？易建联回答:是你听不懂的音乐。。。。另外，他球商不行，还想要球权。正确的做法是放弃球权，做拼抢型大前锋。易建联的身高和一手不准的中远投对矮个黑人大前锋来说都是优势。在那个年代，黑人拼抢型大前锋普遍没投篮。他是搞不准定位，非认为自己是个强者。易建联说到底就是个弱化版约什·史密斯，再加上他傲慢的性格和文化壁垒，最后待了没多久不奇怪。他水平也不够，给了出手权和上场时间，但命中率才40%左右，防守端也没有达到平均水平，还脆，稍微连续打几场表现还可以的球，就伤停。在雄鹿的第一个赛季，他在油漆区的命中率还不如小后卫，几乎一吃对抗动作就变形，这是最致命的，队友给他喂饼他都不会吃，他怎么打内线？因为怕对抗，他在nba最常规的得分手段是用长两分终结，而命中率又不高，篮板在全联盟首发pf里也是倒数。这样的四号位谁敢用？

没有对比就没有伤害！五位中国球员NBA生涯得分破百用了多少场比赛？姚明：1个赛季9场比赛易建联：1个赛季11场比赛王治郅：两个赛季20场比赛巴特尔：两个赛季27场比赛杨瀚森：1个赛季41场比赛只拿到了95分。[捂脸哭]截止到目前，杨瀚森作为继姚明，易建联之后被NBA第三位高顺位选中的中国球员，已经为开拓者队出场41场，其中只有一场首发～40场替补，累计得分已经达到95分，距离NBA生涯破百还差5分。从他的出场次数和得分数据来看，他与前辈姚明、易建联拥有着很大的差距。倒是与韩国的巨人中锋河升镇的数据相差不多，后者拿到70分的时候用了40场。当然杨瀚森还很年轻，未来的上升空间应该很大。未来，只要保持正常的成长状态，未来超越巴特尔哈达迪的成就应该不是梦。

姚明之后，中国篮球等了22年。等来的不是下一个姚明，而是一堆"下一个姚明"的碎片。周琦，伤了。王哲林，没出去。其他人，连名字都懒得记。2米21在中国是天赋，在NBA是诅咒。太高了，膝盖扛不住。太慢了，防不住挡拆。太软了，内线成筛子。杨瀚森知道这些。所以他在G联赛不只刷篮下，他在练策应，练护框，练那些能让他活下去的东西。这一次季后赛，不是什么"体验赛"。是他向那个诅咒宣战的第一枪。打得好，证明中国内线还有未来。打砸了，又是一个熟悉的故事。我不想再听熟悉的故事了。你呢？

中国女篮出了个“怪物”，身高2米26，鞋码56码，和姚明一样，这天赋简直是老天爷赏饭吃。张子宇2007年出生在山东济南一个篮球家庭。爸爸张磊以前是职业男篮球员，身高2米13，妈妈于瑛是前山东女篮主力中锋兼国家队球员，身高1米98。这样的家庭背景让她从小就跟篮球结缘。她8岁开始接受正规篮球训练，小学就读济南市文化东路小学，到六年级时身高已经超过2米10。小学毕业后她先去了清华附中读初中，后来考虑到训练和学习的平衡，又转回济南市体校初中部。初中毕业后她以篮球特长生身份升入山东省实验中学，同时在山东青年队接受系统培养。这些年她一直边打球边顾着学业，没有因为身高优势就放松其他方面。妈妈于瑛退役后也参与过女篮梯队教学，对她每一步成长都把控得很稳，既支持打球又强调不能荒废文化课。这种家庭教育让她在青少年阶段就打下了扎实基础，没有走弯路。她的身高优势在女篮圈里特别突出，官方注册数据是2米26，跟姚明完全一样，早些年她自己说净身高在2米23到2米24之间。鞋码达到56码，所以球鞋得专门定制，普通款式根本没法穿。这种体型在女子篮球里属于稀有级别，内线对抗时天然占优，但也需要更多针对性训练来匹配协调性。她在U15全国联赛里就随山东队拿过冠军，2021年那届比赛她已经开始有篮下统治力。到了2024年U18亚洲杯，她在小组赛和决赛阶段多次高效得分，最终拿下最有价值球员称号。那一年她才17岁，第一次代表国家青年队打洲际比赛，就有天赋加努力的结合效果。2025年她又在全运会U18决赛砍下31分，帮助山东队夺冠。进入2025年后她的职业道路正式起步。12月1日山东高速女篮宣布签约她，12月28日完成中国女子篮球联赛注册。2026年1月4日她在中国女子篮球联赛常规赛对阵石家庄英励的比赛中完成首秀，出场12分钟9投6中罚球3中1，拿到15分6个篮板，帮助球队106比93取胜。这场首次亮相虽然时间不长，但效率很高，她在成年级别对抗中已经能快速适应。之前她在中国女子篮球联赛全明星星锐赛也出过场，替补登场就贡献不少数据。国家队方面，2025年她参加过亚洲杯系列热身赛，上场时间里多次在内线得分，比如对韩国队14分钟砍18分4篮板，对巴西的世界杯预选赛热身赛也拿下11分3篮板。这么高的天赋确实像老天爷赏饭吃，但实际落地需要大量汗水去喂养。她每天都要加练中投和罚球，初期罚球命中率在65%左右，后来通过反复练习逐步提升。场上是内线屏障，场下队友们亲切喊她“大宝贝”，因为她性格温和，从不仗着身体条件耍大牌。山东队的训练保障一直被篮协肯定，这也让她能在高强度环境下保持进步。女篮内线竞争激烈，她的身高让她在篮板拼抢和二次进攻时有明显优势，但同时也要注意膝盖和脚踝的保护，避免伤病影响长期发展。

姚明执掌的时候，力推郑薇作为中国女篮主教练，那时候，记得有李梦、韩旭、王思雨、扬力维姐妹花、黄思静、武桐桐等球员组成的球队，在对比利时队的比赛中，中国女篮以81：55赢了，中国女篮队员个个像打了鸡血似的，把比利时队这支欧洲冠军队打的没有脾气。姚明2017年出任中国篮协主席，2022年连任后继续抓女篮建设，他主导教练组调整，5月正式任命郑薇担任主教练。郑薇1963年出生，球员时代1994年随国家队拿世锦赛亚军，1998年退役后去广东女篮当主教练和领队，2009年起进入国家女篮教练组长期做助理。2022年她接手主帅位置，带队备战世界杯。李梦是锋线得分手，速度快投篮准。韩旭内线身高超过两米，篮板和防守突出。王思雨后卫组织好，传球视野宽。杨力维当队长，场上指挥和防守韧性强，她和妹妹杨舒予是篮坛姐妹花。黄思静大前锋位置全面，外线投射和策应都行。武桐桐后卫突破犀利，抢断能力强。这些球员当时组成主力阵容，各有特点，配合默契，形成以老带新的框架。2022年5月郑薇上任后，针对欧洲球队外线和团队打法制定集训计划，队伍在国内封闭训练，李梦、韩旭、王思雨、杨力维、黄思静、武桐桐等主力全部到位，战术磨合围绕内外结合和防守强度展开。9月27日世界杯小组赛最后一场，中国队对阵比利时队。比利时当时世界排名靠前，是欧洲冠军，靠外线投射和传导球取胜。中国队已提前出线，此战决定小组第二排名，双方都派主力出战。中国队首节17比14领先，半场结束35比28，第三节54比45，第四节继续拉开，最终81比55获胜。全场中国队5人得分上双，李梦拿16分，王思雨11分，韩旭10分，黄思静10分，李月汝11分，篮板47个助攻22次抢断10次失误只有9次。比利时进攻节奏被限制，外线手感差，团队配合打不出来。中国队凭借整体执行力赢得比赛，以小组第二晋级淘汰赛。那场比赛中国队攻防两端都占优，首节双方相持，中国队后半节通过内线卡位和快攻反超。韩旭和武桐桐接连上篮得分把比分扭转。次节中国队高压防守，李梦连续突破得分，王思雨外线三分命中，分差拉到8分。黄思静高位策应助攻队友，韩旭篮下强打得手。半场领先7分。下半场比利时试图追分，中国队杨力维稳住节奏，黄思静和李梦及时回应三分和上篮，第三节保持9分优势。末节中国队防守端前两分钟让对手一分不得，李梦王思雨外线连续得分，韩旭内线篮板二次进攻得手，全队多点开花把比分拉到26分。数据上看中国队命中率43%，对手只有33%，内线优势和外线手感决定胜负。这场胜利是郑薇执教初期的重要节点，队伍在世界杯上有执行力。

上海体坛四大天王居然同框啦！姚明：2.26米，NBA巨星，入选奈史密斯篮球名人堂，块头最大，名气也最响亮；刘翔：1.89米，110米栏世界纪录保持者，这可是最有价值的奥运金牌之一；范志毅：1.83米，两届中国足球先生，2001年荣获亚洲足球先生；王励勤：1.86米左右，乒乓球奥运冠军，世乒赛男单三冠王。四大天王中范志毅最年长，刘翔最年轻，他们几乎没有任何绯闻，在各自的领域里战绩辉煌，贡献突出，都是巨擘级人物哈！

拿过姚明级数据的达卡里·约翰逊，打北京全场竟然只憋出7分，就离谱。213公分的重装坦克，被杰曼带起的快节奏冲得七零八落。北京的三分雨兜头砸下，他在禁区空有一身蛮力，转身、补位全是慢动作，那场面看得人挺心酸。现在的CBA早变天了，没投射就没命，没机动性就是累赘。别管以前多横，在三分统治比赛的今天，这种重型肉盾就是时代的眼泪，懂的都懂。说到底，鞋底再厚也垫不出战术底气。这种跟不上趟的传统大中锋，真的还值那份美金吗？

姚明胖成这样，裤子快崩开了，再不减肥要出问题了！3月25日，姚明参加活动，跟老外在台上流利地用英语交流，让人刮目相看，以为他只是体育天才，英语不怎么样，毕竟没时间学文化课，没想到他英语还挺好的，不输专业人士。姚明是上海交通大学的本科生，好歹也是个本科学历，而且在外国打球很多年，认真学一下英语是没问题的，说明他脑子不笨，智商挺高的，也好好学英语了。不过，姚明的身材简直不敢恭维，实在是太胖了，他自从退役以后是一年比一年胖，身材已经完全失控。以前说他2米26的身高，体重280斤，但现在看根本不止，感觉要超过400斤了。他这次穿了一身西装，从侧面看胖得要命，大腿太粗了，本来裤子就宽，他还把裤子撑得那么圆，裤子也快被撑破了，隔老远都能看到裤子绷得很得紧。而他的脸更是胖到不行，脸上肉多，没有轮廓，下巴上翘，他坐在椅子上挺吃力的，原因是太胖了，体型巨大，椅子比较小，坐着不舒服。姚明今年46岁了，也是到了该注意身体的时刻了，想要身体健康，首先不能太胖了，他的身材如果再不控制，肯定会出问题的。

去年亚洲杯的时候，很多人就说张子宇将来会超过姚明，成为世界级中锋，我就说不可能，亚洲杯惨败给日本女篮后，又有人说张子宇还只有18岁，要知道李梦15岁的时候就在国际大赛获世青赛MVP，况且张子宇技术单一，只有站柱式放篮，象小抛投，小勾手，中投及背身上篮的技术都没有，移动很慢根本跟不上现代篮球的节奏，因此张子宇不会成为世界级球星，甚至连WNBA都很难进入，个人观点，不喜勿喷，拭目以待吧！

张子宇相当于男子运动员中250公分，她的优势是巨大的，要比男子运动员中姚明和奥尼尔优势更大。她的问题是从小就长得太高，从小就是按中锋培养的，而且从小开始，由于身高差距太大，没有遇到过真正的威胁，所以有一招面框就能横扫所有的对手了。已经形成习惯了，修改技术动作是个很难的过程了。

姚明在NBA8个赛季的常规赛数据️！

退役不到2年！易建联近况曝光，姚明当年那句话，果然应验官宣退役还未满2年，易建联的近况意外曝光，瞬间让网友感慨：姚明当年的评价，真的太准了！从叱咤赛场的男篮一哥，到褪去光环回归生活，易建联始终保持着低调沉稳的底色。没有频繁现身综艺捞金，没有借着名气大肆炒作，依旧专注于篮球事业，默默深耕青训，偶尔现身公益，用自己的方式延续着对篮球的热爱，活成了最踏实、最真实的模样。还记得易建联退役仪式上，姚明曾直言：“经过那么多风风雨雨，我们听过太多‘下一个谁’，但最终，阿联成为了真正的他自己，最真实的自己。”也曾评价他是**“中国篮球的灯塔”**。如今再看，这份评价字字应验。赛场上，他是扛着中国男篮前行的领袖，拼尽全力不留遗憾；退役后，他不骄不躁，坚守初心，不被名利裹挟，始终保持着运动员的纯粹与风骨。这才是真正的体坛榜样，不靠流量博眼球，只用行动诠释热爱，难怪能一直被球迷敬重！易建联姚明评价易建联