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标签: 祛湿
大暑一碗汤，一年都安康！后天大暑，多给家人喝3汤，平安度夏这句俗语说得好，“
2026-07-23 11:54
草里聆听虫鸣
今日3点12分大暑，建议中老年人：1要避，2要饮，3要吃，4要防就在今天凌
2026-07-23 07:10
农村代言人吖吖
🔴土鳖虫与寻骨风，经典药对：1.单药核心功效土鳖虫：味咸性寒，归肝经，
2026-07-23 01:26
豫宛弘道
湿气重百病生！这个方子，温阳化饮利湿，断湿气之源千寒易去，一湿难除。湿气如油
2026-07-22 22:48
甘草养护说
大暑吃一瓜，中药不用抓，明日大暑！记得吃这4种瓜，清热祛湿大暑将至，一年里
2026-07-22 18:02
如南笑聊趣
祛湿中成药：无论寒湿还是湿热，风湿还是脾湿，可对证治本！一、寒湿——怕冷＋湿
2026-07-22 14:32
苏子养生
大暑|一年最难熬的15天，祛湿消暑+健脾养胃明日就是7月23日大暑节气，作
2026-07-22 10:09
郑文评美食生活
梅雨季困乏，几道膳食祛困祛湿梅雨季阴雨连绵，湿气弥漫，人体易湿气郁结，出现浑身
2026-07-20 10:01
民福康健
黄景瑜邪修什么神功？？？三伏天赤脚遛狗，脚底板不烫咩？是追狗的时候拖鞋飞了？还是
2026-07-20 09:32
正真说娱乐
三伏天的饮食需要注意哪些方面三伏天闷热潮湿，饮食重在清热祛湿、清淡补水。少吃冰镇
2026-07-20 07:33
了然爱旅游
谁懂济源美食含金量！从早到晚烟火不间断。早餐必吃非遗鸡蛋不翻，伏天羊肉汤以热祛湿
2026-07-19 09:04
迷彩色的旅行包
初伏这十天，重点是排寒祛湿。每天上午姜枣茶，晚上用40度左右的水泡泡脚，泡到微微
2026-07-18 22:43
晓民笑说娱乐
三伏天男性逆袭，从这几件小事开始
2026-07-18 15:38
不简单的男人天下
夏吃姜|吃对了养生，吃错了伤身
2026-07-18 15:38
田豫评健康
三伏天饮食，核心就六个字：祛湿、健脾、养阳。说实话，今年的三伏有点"狠"——4
2026-07-17 11:44
晓民笑说娱乐
我妈让我三伏天泡花椒水，天天说天天说，我就泡了。结果泡完第一天，我就窜稀了。[捂
2026-07-17 08:09
悠然闲逛
人过五十一到三伏天，浑身遭罪！对照看看你有没有这几种湿气表现：早上起床浑身发沉
2026-07-16 22:45
富贵聊养生美食
想祛湿的懒人怎么说？那就懒下去吧，这种瓶装红豆水也不错三伏天喝红豆水更祛湿
2026-07-16 14:28
科技少女小小杨
痰湿体质易发胖，祛湿减脂两不误痰湿体质人群代谢缓慢，湿气淤积、脂肪堆积，容易虚
2026-07-16 10:01
民福康健
我在药房上班二十多年了，慢慢养成了一个习惯：不管多亲的亲戚、多熟的朋友，偏方、调
2026-07-16 07:39
楷瑞漫说云间星辰
三焦水道祛湿方三焦本是百川渠，壅滞邪淫湿漫躯。白术居中提清气，一升一降斡枢机。通
2026-07-15 18:54
飞翔说健康
很多人白白浪费了三伏天！总觉得夏天又热又懒、容易长胖，殊不知：三伏40天，是全年
2026-07-15 17:51
林薇笑聊娱乐
很多人一到三伏天，只晓得天热多喝水、少出门，以为随便吹吹空调、喝点冰汽水就能安稳
2026-07-15 17:37
眼学
通知，紧急通知，都做好心理准备！去年三伏只有30天，我当时没当回事，入伏头一
2026-07-15 16:30
王匡逍遥
三伏是一年祛湿黄金期湿气分两种：寒湿（怕冷、拉肚子、手脚凉）湿热（口苦长痘、闷热
2026-07-15 14:32
小橙子爱生活
入伏第一天，感觉整个人都黏糊糊的🥵。以前总觉得夏天就要狂灌冰水、猛吹空调才叫爽
2026-07-15 14:26
财招喵
越睡越累是湿气重？不用喝药，日常茶饮轻松祛体内湿寒很多人明明睡够8小时，醒来依
2026-07-15 12:01
民福康健
今年三伏天共40天7月15日正式入伏，一直持续到8月23日才出伏。一年最热、湿气
2026-07-14 19:48
天文轩闲聊娱乐
晒背真的可以去寒补充阳气吗?晒背古法祛湿身体湿气湿气脾胃湿气今日消息：
2026-07-14 13:08
开姐的农村生
越祛湿越虚？湿气四张面孔认错路，越清越耗正气很多人常年喝红豆薏米、冬瓜荷叶、凉茶
2026-07-14 11:44
飞翔说健康
三伏天做对这三件事，掉秤效果直接翻倍！！！
2026-07-13 15:03
仔仔喜欢
换季皮肤瘙痒，内调祛湿解烦恼换季气温、湿度变化大，很多人会出现皮肤干燥瘙痒、反
2026-07-13 12:24
民福康健
《三伏贴妙用》骄阳酷暑正伏天药贴温经透骨坚辛散祛风开腠理热通祛湿散寒泉咳喘宿疾随
2026-07-13 09:45
飞翔说健康
三伏天一个月逼出十年湿气科普中医讲春夏养阳，40天三伏天是一年祛湿黄金期。天地
2026-07-12 14:57
典微观娱乐
萎缩性胃炎伴肠化生，别再盲目乱吃药了，我用一经验方帮你修复胃粘膜很多人查出肠化
2026-07-11 20:43
运莲
脾虚湿气重的朋友！3步健脾祛湿法收好一、先疏肝——肝气顺了，脾才好运化中医
2026-07-11 01:01
代珊看健康
湿气久除不去，你要换换思路了岭南地区常年气候潮湿闷热，人们常常会感到湿热，一
2026-07-10 23:47
甘草养护说
三伏吃十斤冬瓜，不如吃一次它，一降暑二祛湿，三健脾安神又养胃三伏天一来，人
2026-07-10 23:08
农村代言人吖吖
绿豆汤消暑祛湿解百毒、8个搭配要牢记
2026-07-10 12:23
地方美食大比拼
夏季养生40天3阶段三伏天养生计划三伏天分阶段科学调理，初伏排寒、中伏祛湿、末伏
2026-07-10 11:36
招观娱乐
夏季极简养生指南｜养心祛湿、养气血淡斑一、起居养阳23点前睡，早6-
2026-07-10 11:28
野岩山
明日农历五月二十六谷生日！3件事记牢，祛湿护阳，坐等丰收明日农历五月二十六
2026-07-09 22:08
农村代言人吖吖
体内湿气重、肚子胀？从根源祛湿，告别虚胖乏力身体沉重、腹部胀满、虚胖水肿、大便
2026-07-09 16:59
民福康健
🥒三伏天别光喝冰水！这3碗“吃瓜”汤，清热祛湿还养人老话说“夏吃瓜，胜吃
2026-07-09 16:06
大道则至简
7月，使劲吃这菜，一解暑热、二养肝护肝、三祛湿，别不懂吃！好的，收到您的开头
2026-07-09 07:52
草里聆听虫鸣
提前通知一下，大家一定要做好心理准备！还有6天也就是7月15日正式开启40天加长
2026-07-09 06:09
瓜田情报局
湿毒生于脾，外走皮肉关节、头面下窍，内传心肝肺肾，所有湿气的调理方法都在这里了，
2026-07-08 19:31
苏子养生
夏天喝三豆汤｜清热祛湿健脾超养人三伏天喝三豆汤可以清热祛湿代茶饮，不过脾胃弱要少
2026-07-07 21:01
代珊看健康
【小暑养生：避暑养阳，安然度夏】作者：赵立安“
2026-07-07 16:52
含含笑-石狮8中博园
夏天湿气重身体困重，老中医分享日常祛湿小方法一到夏天就浑身沉重、犯困乏力、晨起
2026-07-06 16:59
民福康健
气血总补不进去？先化瘀祛湿再进补
2026-07-05 10:25
刘能量
人到中年，十有九湿。很多人总觉得自己身体不对劲，没大病、却浑身难受：早上起
2026-07-03 15:05
大道则至简
白鲜皮（芸香科小众止痒药材，北方冷门宿根药材）基础介绍根皮入药，祛湿止痒，种植
2026-07-03 06:36
沮授深扒娱乐
人到中年，最难受的不是累，而是浑身说不出的不对劲。很多兄弟跟我一样，没什么
2026-07-02 11:06
大道则至简
今年湿气特别重！痰湿型高血压，一杯泡水稳住，化痰祛湿还不耗正气很多人血压高，不
2026-07-02 10:22
心血张大大说
“加长版”三伏天将至，提醒中老年人：一要吃、二要睡、忌三样、千万别大意各位
2026-07-02 07:55
乡土小郝哥
不少人养生方法用错，难怪越养身体越虚弱现在人人坚持养生，泡脚、祛湿、进补样样不
2026-07-01 16:59
民福康健
土茯苓（山野小众祛湿药材，爬藤好养活）种植方法1. 土壤准备微酸性腐殖土，腐叶土
2026-07-01 11:35
沮授深扒娱乐
别再瞎养生了！正确方式在这里很多人养生都是盲目跟风，乱祛湿、乱进补、乱吃补品?
2026-06-29 08:59
民福康健
夏天别总啃冰瓜，红豆祛湿养脾胃更合适每到盛夏，家家户户冰箱都会囤满西瓜黄瓜
2026-06-29 08:26
雨皓戏说娱乐
祛湿养胃家常菜，好吃又养身湿气重、脾胃差，是当代人的通病☁️，不仅身体沉重疲惫
2026-06-25 15:58
民福康健
湿气重别乱调，这样做最管用很多人祛湿盲目喝凉茶、吃寒凉食材🧊，反而加重湿气、
2026-06-23 09:58
民福康健
体内湿气分4种：寒湿、湿热、痰湿、风湿！对照自查，可用这8个中成药治本！祛湿
2026-06-18 07:27
苏子养生
湿在心二药、湿在肝二药、湿在脾二药、湿在肺二药、湿在肾二药，10个经典中成药，一
2026-06-12 16:27
苏子养生
4个信号帮你识别湿气4个信号帮你识别湿气睡眠充足却依旧困倦：如果睡眠比较充足，但
2026-06-11 20:08
滁上听风
道家养生│气血不足别乱补！四步走，养出气血感补气血调理顺序——四步走，养出好气
2026-06-10 10:58
魅力丹江口
祛湿中成药排行榜：藿香正气水仅排第八，排第一的，很多人都不知道说到祛湿，十个
2026-06-09 17:27
苏子养生
藿香正气水才是祛湿能手，牢记这5个黄金搭配，清遍全身湿气入夏之后，很多人会
2026-06-09 13:05
鹏鹏美食房
湿气重别瞎祛湿！中医教你正确调很多人湿气重就盲目喝祛湿茶、吃祛湿药，反而越调越
2026-06-08 16:59
民福康健
祛湿冠军，散寒冠军，清火冠军，12个“冠军”中成药，一文总结：一、祛湿冠军（
2026-06-08 07:30
苏子养生
我发现湿气总反复，不止是吃错东西，这些原因很多人都忽略了湿气
2026-06-08 06:52
良师亦是益友
它才是祛湿第一方，上温心，中健脾，下利水 中医常讲湿气重的根源在脾，是脾胃运
2026-06-06 17:19
小颖谈中医
浑身没劲，脸冒油光，腿还发沉。嗨，这就是夏天湿气重。每年到六月，我就开始犯。
2026-06-06 12:32
星梦缘缘
祛湿养关节豆浆配方（适合风湿人群，日常长期打豆浆，温和食补、不能替代药物）
2026-06-06 02:03
恒伟趣事
久坐湿气重？每天5分钟轻松祛湿现在很多人久坐不动💺，气血循环不畅🔄，湿气很
2026-06-05 10:33
民福康健
春夏祛湿黄金期，错过又要等一年春夏季节气温升高🌡️、雨水增多💦，体内湿气更
2026-06-05 10:31
民福康健
体内湿气重的表现，中了一条就要祛湿湿气重容易被忽视👀，但长期堆积会引发各种不
2026-06-05 09:30
民福康健
老中医：祛湿最快的捷径有2条，一条是小便，一条是大便 “湿邪黏滞”，它不能自
2026-06-03 16:49
小颖谈中医
湿气重、脾虚型便秘！不用猛吃药，日常吃对轻松通便很多人便秘，根本不是单纯上火
2026-06-03 13:24
积极的乘风破浪的创作
超级食物——红豆｜别只拿它和“祛湿”绑定|||红豆在很多人的印象里，常常和甜品、
2026-06-03 08:39
卫国笑说娱乐
小肚子赘肉减不掉，原来是湿气在作怪很多人明明节食、运动🏃，小肚子赘肉还是减不
2026-06-02 14:47
民福康健
夏天必备养生茶饮，清热解暑又祛湿夏天高温多雨🌦️，易燥热、积湿气，分享4款快
2026-06-02 12:45
民福康健
湿气分寒热，辨证不对再怎么祛湿也没用
2026-06-02 11:50
刘能量
丙午年养生简诀丙午双火热弥漫，气清石膏血凉丹。南祛湿郁北润燥，固守中州安相火。上
2026-06-01 18:51
飞翔说健康
不起眼的家常菜，居然能改善湿气重身体湿气重💦，容易犯困乏力😪、大便黏腻、身
2026-06-01 09:32
民福康健
老觉湿热，祛湿清热无效？你得换个思路了千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面
2026-06-01 00:07
甘草养护说
新疆到底有多干燥？毫不夸张地说，湿气缠身的人只要在新疆待上一阵子，体内积攒的
2026-05-31 00:00
青一说社会
新疆祛湿气新疆得天独厚的气候条件，干燥少雨、日照充足，天然就是祛湿养生的宝地。
2026-05-30 14:48
小颖看军事
广州"蒸煮模式"开启！没胃口、浑身沉、心烦气躁？那是"苦夏"找上门了！最近广
2026-05-30 13:48
积极的乘风破浪的创作
5月不吃贵的，就吃这3样黄金菜！清热祛湿，越吃身子越轻快姐妹们是不是一到
2026-05-29 21:47
梅姐聊社会
广东祛湿之手已经伸进雪糕里了！感觉在祛湿的路上广东人是无孔不入！近日广东知名
2026-05-29 19:19
元风谈娱乐
三样家里常备食材，煮一锅祛湿甜汤🍲。又累又困、脸爱出油、大便黏马桶的，举个手
2026-05-29 08:56
珊星宇
桑白皮引水下行，泽泻引湿下行，车前子引湿外出，木通引热下行很多人一发现自己水肿、
2026-05-28 21:28
飞翔说健康
4个家常食材，轻松搞定湿气重很多人身体浮肿、晨起犯困😪、大便黏腻，都是湿气在
2026-05-28 11:11
民福康健
中医：凡是身上湿气重的人，都可以用这9个中成药，对证治本你是不是经常这样：头
2026-05-26 15:33
苏子养生
夏天喝什么茶最合适？一次性说清楚夏天喝茶讲究清热解暑❄️、祛湿养生💦，还不能
2026-05-25 18:13
民福康健
夏天湿气重，常喝这4款茶一身轻松夏天雨水多💧、闷热潮湿💨，很多人会出现身体
2026-05-25 16:48
民福康健
这几种不起眼的家常菜，竟是祛湿天花板体内湿气重💦，容易浮肿🫧、困倦😪、大
2026-05-25 16:22
民福康健
湿寒缠身别忽视，温和祛湿一身轻松湿寒缠身的人，不仅会有湿气重的困扰，还会伴随畏
2026-05-25 15:45
民福康健
小满节气养生法：养阳祛湿，守住身体“小满”态1.饮食：清补祛湿，忌贪凉贪
2026-05-23 08:50
野岩山
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