骨骼线闭合后！6个拉伸动作，打开身体空间

骨骼线闭合基本上就不会再有自然生长的，但是每个人的人体骨骼发育时间是不同的，骨骼的闭合时间也是不同的，通过运动，睡眠，干预等可延长骨骼线闭合时间。

1：大腿内侧—做角式

2：侧腰拉伸—三角伸展式

3：大腿前侧拉伸—手抓脚

4：背部 后腰的拉伸—婴儿式

5：胸 腰部拉伸—骆驼式

这些空间都利用好，完全可以打开8厘米以上的空间

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