学中医后，痩太快了吧‼️简单3招轻松掉秤

了解中医前掉秤：

狂吃水煮菜，每天帕梅拉，一斤没痩

了解中醫后掉秤：

1.升阳跳，每天早晚3分钟，

疏肝理气，打通身循环和赘肉缩再健。

疯狂健身都瘦不下来的肚子，

跳了7天就细了3厘米，真的特别管用

2、敲带脉-

带脉通，则腰腹通，让腹部气血流通起来，

冲走废浊肋骨以下、胯骨以上，

双手敲拳每天敲300下

感觉腰腹一圈暖暖酥酥的，

不一会儿就有排气便的感觉了

肚子减不下来的姐妹 都去给我练。

真的太狠啦，坚持一周你会回来感谢我的

3、握固踮脚，

用小腿发力，从下往上冲开身体的湿、凝、堵

双手握固在腰侧，上前挺身踮脚，每天50个

做10个就会有微微出汗的感觉，从双脚涌起力量感和热度，坚持一段时间脚力更好了

这个动作可以按摩足三阴经，驭气上行，通过足少阴葚经温补葚脏，加快代x,掉秤嘎嘎快！#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#