今天，是我戒酒的第272天。这段日子里，我没有想喝酒的念头了，要不是提笔写这篇戒酒日记，我几乎都要把酒这件事彻底忘了。

我这才真切体会到，戒酒到了一定阶段，真的会达到这样脱胎换骨的效果。酒瘾从来都不是一天形成的，是日复一日喝出来的；同理，想要戒掉它，也只能靠一天天熬过去，直到酒瘾慢慢变淡，最后彻底消散在日常里。

你会发现，不喝酒的人生，根本不是你想象中那样毫无乐趣。当你挣脱了酒精的控制，活在全然清醒的世界里，身体会一天天向好，那些缠身的小毛病也会慢慢消失，这种状态简直妙不可言。

这份快乐，不真正戒酒的人，永远都体会不到。

没戒酒的时候，我因为喝酒闹过太多尴尬事。喝多了就爱乱打电话，抱着电话说半天废话，该说的、不该说的，一股脑全往外倒，第二天酒醒了，只剩自己在那无尽地后悔。

更重要的是，喝了几十年的酒，我的身体早就不堪重负。虽说没查出什么明确的大病，但早已在亚健康的边缘反复徘徊，再往前多走一步，说不定就会出大问题。

所以我给自己定了目标：第一步，先彻底远离烟酒；第二步，坚持锻炼身体，沉淀修炼内心。当你过上高度自律的生活，身体一定会给你意想不到的惊喜。身体舒坦了，心情自然就顺了，这样的好事，何乐而不为呢？

还在被酒精裹挟的朋友们，听我一句劝吧：趁早远离酒精，你会发现，生活远比你想象的更明朗、更美好。