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标签: 养生

不花钱从评论区扒来的养生法子!

不花钱从评论区扒来的养生法子!

2026-09-07 21:04 艾琳娜美妆日记

最顶级的养生是什么？第一：强肝，就多走路，每天走个几公里，先慢后快。第二：强肾，

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2026-09-07 12:12 米雅柔深聊娱乐

毛主席能够活到83岁，放在那个年代绝对属于高寿。曾经在他身边工作过的保健医生留下

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2026-09-07 12:07 万事浮华

今日白露过后总发干？别光猛喝水！中医：润对了才养人有没有人白露一过，立马觉出秋

今日白露过后总发干？别光猛喝水！中医：润对了才养人有没有人白露一过，立马觉出秋

2026-09-07 11:04 代珊看健康

今日白露：身体难熬的15天来了！早敲胆经，晚刮肝经，每天刮透2个地方，横扫一身气

今日白露：身体难熬的15天来了！早敲胆经，晚刮肝经，每天刮透2个地方，横扫一身气

2026-09-07 10:55 傲云浏览文化

她从不体检，喝隔夜茶，患癌不化疗，活到102岁，医生追问长寿秘诀，她说了两个字，

她从不体检，喝隔夜茶，患癌不化疗，活到102岁，医生追问长寿秘诀，她说了两个字，

2026-09-07 10:11 品唱念做打

告诉你一个普通人最值钱的养生秘密：你只要有时间，你就去睡觉。睡觉是世上最便

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2026-09-07 09:55 暖春风十里

一位健康管理专家说：“特别好的养生，就是发呆。”什么都不做，一个人躺在阳

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2026-09-07 08:56 负豪论娱乐

今日白露，老话“白露三不碰，一年没毛病”，是哪三不碰？今天正式迎来白露节气

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2026-09-07 08:23 乡土小郝哥

一些日常养生很牛的邪修小指南

一些日常养生很牛的邪修小指南

2026-09-07 00:00 庄以寒戏说娱乐

开始养生了感谢零跑的养生礼先喝起来～#零跑#

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2026-09-06 23:01 科技调查菌

每天早上一杯银耳羹,算是养生吗?当然算，但前提是别把养生做成“养负担”。我

每天早上一杯银耳羹,算是养生吗?当然算，但前提是别把养生做成“养负担”。我

2026-09-06 22:03 佳颖佳明

一位养生专家说："想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

一位养生专家说："想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

2026-09-06 19:49 林薇笑聊娱乐

老方子柳根酒，化痰散结用处多很多人只知道柳树能遮阴，却少有人了解，水边露出的柳根

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2026-09-06 19:35 飞翔说健康

她从来不做体检，常喝隔夜茶，得了癌症也拒绝化疗，照样活到102岁！医生追问她长寿

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2026-09-06 17:44 霁雾阙任

建议所有老年人，条件允许的情况下，不要只散步。散步当然好，但光靠散步，远

建议所有老年人，条件允许的情况下，不要只散步。散步当然好，但光靠散步，远

2026-09-06 16:49 林薇笑聊娱乐

一位活了110多岁老人的健康长寿之道是什么？据资料记载，他的养生之道，是疏食淡

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2026-09-06 15:53 静心禅爱分享

一位老中医说，最好的养生就是——不管吃啥，嚼够二十下。慢下来，脾胃才认得你吃

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2026-09-06 14:01 巷尾观看夕阳景

非常现实的一段话：“别迷信什么养生专家，活多久老天爷说了算。你天天走万步，膝盖先

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2026-09-06 11:44 岑岑细说娱乐

养生专家曾说：“想要一辈子不得大病，你就不要去运动，也不要从来不运动，你应该活

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2026-09-06 09:01 书间拾悟

过了50岁，别等病倒才后悔！中老年百病，都是“懒出来、作出来”的很多中老年

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2026-09-06 05:51 期待余生久伴

一位长寿老人说：“下等的养生，是吃药；中等的养生，是锻炼；顶级的养生是，不跟

一位长寿老人说：“下等的养生，是吃药；中等的养生，是锻炼；顶级的养生是，不跟

2026-09-05 23:08 明月伴读

百病源于“升降失调”！弄懂脾升胃降，才是一辈子最好的养生很多人常年脾胃不好：饭后

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2026-09-05 18:34 飞翔说健康

一位老中医说，最好的养生就是——吃饭不必追求山珍海味，细嚼慢咽最为关键。每

一位老中医说，最好的养生就是——吃饭不必追求山珍海味，细嚼慢咽最为关键。每

2026-09-05 14:29 林中小憩听蝉鸣

这6种生活方式，是在救你的命。1.自己做饭，不是穷，是不想拿命试毒。2.

这6种生活方式，是在救你的命。1.自己做饭，不是穷，是不想拿命试毒。2.

2026-09-05 13:49 林薇笑聊娱乐

骨科医生由衷忠告❗️50岁之后，男人最好的运动，绝大多数人都选错了💢老话

2026-09-05 13:16 龙龘龘

颠覆无数养生爱好者！102岁才女从不体检、常喝隔夜茶，患癌拒化疗，秘诀仅两字，

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2026-09-05 11:34 柳岸风轻

50岁后浑身是病？不是老了，是你没“养”对！人一过五十，血压高、血糖飘、关节

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2026-09-05 10:51 期待余生久伴

✨一位阅尽百态的智者有感而发：世人总在四处搜寻长寿的秘方，追捧昂贵的补品、高强度

✨一位阅尽百态的智者有感而发：世人总在四处搜寻长寿的秘方，追捧昂贵的补品、高强度

2026-09-05 07:16 龙龘龘

中医6种女生典型脉象，看懂身体发出的信号中医脉诊，并不是教大家给自己看病，

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2026-09-05 06:41 安安聊文

提前通知一下，大家好有个心理准备。今天是9月5号，已经正式出伏第13天了。

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2026-09-05 05:49 林薇笑聊娱乐

我前阵子跟一位从业四十多年的中医内科老专家闲聊，他说了句戳中很多中老年朋友的实在

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2026-09-05 00:14 桑代克猹的

最好的养生都是免费的1.在所有吃食里，粗茶淡饭是最好的。2.在所有饮水

最好的养生都是免费的1.在所有吃食里，粗茶淡饭是最好的。2.在所有饮水

2026-09-04 22:49 林薇笑聊娱乐

一位坐诊医生说：“人只要踏踏实实睡饱了，整个人的模样都会悄悄变好看，连身上的气

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2026-09-04 18:44 阳无谋

提前通知，都做好心理准备吧，再过3天，也就是9月7号，全国各地就正式进入白

提前通知，都做好心理准备吧，再过3天，也就是9月7号，全国各地就正式进入白

2026-09-04 17:49 林薇笑聊娱乐

饭水分离阴阳饮食法：很多人脾胃虚、湿气重、虚胖，根源都吃错了原创作者:生命之法

饭水分离阴阳饮食法：很多人脾胃虚、湿气重、虚胖，根源都吃错了原创作者:生命之法

2026-09-04 15:37 王先生周易

家人们，天天喝的酸奶，可能正在"喂"出大病！看完配料表我手都在抖。说真的，看

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2026-09-04 10:40 碧琴看娱乐

【身体有一处巨大的“毒窝”！每天这样拍几分钟，排出全身淤堵，最适合气血不通的人！

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2026-09-04 10:22 凌丝聊过去

中国四大长寿食物，小米只排第三！第一名随处可见，多数人却吃错了生活中很多人

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2026-09-04 09:49 杨杨玩转美食

昨天听了个养生讲座，那专家挺有意思，张口就说：“你们别老盯着脸上的斑，斑是气出来

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2026-09-04 09:26 墨禅

一位长寿老人说：“下等的养生，是吃药；中等的养生，是锻炼；顶级的养生是，不跟烂

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2026-09-04 08:50 阅享无限人生

人一过50岁，生病根本不是运气差！都是平时“攒”出来的老中医实话：中老年所

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2026-09-04 07:51 期待余生久伴

最好养生法:1、少吃是最好的养生2、步行是最好的锻炼3、早睡是最好的补药

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2026-09-04 07:48 林薇笑聊娱乐

今年虚岁64，刚测血压130/90mmHg，平时偶尔用葛根、川芎煮水活血，还经常

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2026-09-04 07:34 之玉品武器

【葛洪葛仙人】葛洪在罗浮山采药时，大概没想过自己的方子会变成今天的"厨房药膳"。但他做了一件事：把"

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2026-09-04 06:14 桂浦谈谈科技

说真的拼到最后都是拼身体了。。。1、中医说:人类最顶级的养生，不是健身运动，也不

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2026-09-04 00:12 庄以寒戏说娱乐

我发现女明星都有一个共性陈妍希在我家那闺女里，和当初的吴昕一样，都是那种特别爱养

我发现女明星都有一个共性陈妍希在我家那闺女里，和当初的吴昕一样，都是那种特别爱养

2026-09-03 22:49 曼凡戏说娱乐

我发现女明星都有一个共性陈妍希在我家那闺女里，和当初的吴昕一样，都是那种特别爱养生的人，但她们的养生方式，是大把大把的吃保健品。虽然是保健品，但毕竟是药三分毒，吃多了终归是不太好。吴昕当初在“我家那闺女”里，就是热衷于泡脚、保健品；如今陈妍希也是，吃了一颗又一颗，买各种养生物件。不是说爱养生不对，我只是觉得，啥养生方式都不如动起来，反正让我选的话，我肯定是选择运动大于吃药。是你的话，你也选择什么养生方式呢？

提前通知，都做好心理准备吧，再过4天，也就是9月7号，全国各地就正式进入白

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2026-09-03 22:49 林薇笑聊娱乐

40岁后别乱补，多吃这两种寻常饭菜，腿脚有劲精神好一过40岁，不少人开始焦

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2026-09-03 18:41 留痕空间

简单几句中医口诀，读懂身体各部位和脏腑的关联养生科普五脏六腑日常保养

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2026-09-03 17:58 林壁共谈娱乐

把免疫力吃出来，全是随处可见的家常食材，建议存下养生知识食补大于药补日常

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2026-09-03 17:58 林壁共谈娱乐

自学中医怎样才不走弯路✨很多朋友喜欢中医，想自学养生，但是网上偏方满天飞，

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2026-09-03 17:01 觀海聽濤

胆大的摸鱼心大的养生

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2026-09-03 16:15 光誉搞笑

中老年养生避坑，这几件事千万别常做中老年人脏腑机能衰退👴👵、体质偏弱🤍，

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2026-09-03 12:21 民福康健

睡前养生小动作，助眠还疏肝理气当代女生压力大📈、情绪烦躁😤，容易失眠多梦?

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2026-09-03 10:21 民福康健

中老年养生别踩坑！10个容易被忽略的生活真相人年纪越大，很多毛病，不是吃出来

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2026-09-03 09:51 期待余生久伴

真心劝普通人别再盲目跟风买昂贵保健品了。真正对身体友好、性价比拉满的好物，一

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2026-09-03 09:43 柠檬酱酱

一位养生专家说：晚上的10点、11点、12点睡觉，结果真的不一样。晚上10

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2026-09-03 06:26 水无香日记

各个城市最喜欢山姆买的是什么？牛奶和鸡蛋是必需品，车厘子是硬通货，北京养生派，广

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2026-09-03 00:14 政杰聊商业

提前通知一下，大家好有个心理准备。今天是9月2号，已经正式出伏第10天了。在

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2026-09-02 16:30 飞美自由

睡前十分钟养生，深度睡眠不失眠日常思虑过重、心神不宁、经络紧绷🧠，容易引发入

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2026-09-02 11:20 民福康健

以为不吃这些，脾胃的基本功能就恢复了吗？很多人都知道，要想胃好得调脾，但大家往往

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2026-09-01 23:49 杂谈和情感

普通人养生，每天几个好习惯，谁做谁受益。第一，晨起空腹一杯温开水睡了一

普通人养生，每天几个好习惯，谁做谁受益。第一，晨起空腹一杯温开水睡了一

2026-09-01 19:13 森林旁边捡蘑菇人

一位养生专家说；如果你现在能每天晚上十一点前躺下，半小时内睡着，一觉到天亮，

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2026-09-01 16:20 墨禅

入秋后，我家每周轮流吃这三样，气足了，脾肺舒坦，比啥都实在步入初秋，昼夜温

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2026-09-01 14:49 杨杨玩转美食

读懂中医“治未病”，小病提前调，大病远离身中医核心养生理念在于“治未病”🏥，

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2026-09-01 11:20 民福康健

养生，其实是养自己的温度“生生之谓易”，何为生生?不过一团阳气。阳气显化，就是温

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2026-09-01 06:13 王先生周易

50岁后最大的养生误区！舍得买补品，舍不得好好吃饭人一过50岁，很多人的养

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2026-09-01 05:51 期待余生久伴

香港人长寿的真相：不是自律，是环境逼出来的全球最长寿的地区，根本不是靠天天自律

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2026-09-01 00:58 娱卉细说娱乐

腿上藏了个"抗癌密码"！晨起敲3分钟，免疫力暴涨200%，正气足，人也精神！本文

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2026-08-31 15:15 王先生周易

一位老中医说得特别通透：哪怕你每天坚持跑步锻炼，饮食清淡精致，作息规律，睡

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2026-08-31 12:59 乘风破浪的海浪

不用花钱进补！15个日常小动作把身体调养好养生干货生活小习惯

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2026-08-30 13:58 林壁共谈娱乐

“中国长寿之王”龚来发，一辈子没有娶妻活到了133岁，然而令人费解的是，他

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2026-08-30 04:19 华运丰说娱乐

五行六字养生歌着实有趣！“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”这六个字，对应着肝、心、脾、肺

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2026-08-29 19:11 无忧的原野

一位养生专家说：“想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

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2026-08-29 15:02 一池清水

一位三甲医院的医生说：“退休之后养生的首要任务，就是防老年痴呆，防心血管疾病，

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2026-08-29 10:54 傲云浏览文化

最好的养生，就是把细碎的好习惯坚持成日常。

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2026-08-29 10:12 翠容漫说娱乐

一位道家修行者说：“很多人到死也没弄明白，自己为什么会生病。大多数的病，都是

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2026-08-29 08:44 阳无谋

奉劝大家，熬夜之后千万不要再去补觉了。很多人这辈子最大的养生误区，就是坚

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2026-08-28 20:48 林薇笑聊娱乐

真正的顶级养生！老中医压箱底实话：不用花钱，养好10件小事，百病不侵终于明白

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2026-08-27 06:50 期待余生久伴

常按脚，身体好！记得收藏！健康知识科普健身科普每天跟我涨知识穴位养生

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2026-08-27 02:03 蓝光的书房

一位退休医生说，最好的养生就是这10件小事：1.吃饭别吃太饱。人的胃不是无

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2026-08-26 16:43 岑岑细说娱乐

引火归元，爷爷只教一个穴热自己就往下走原创作者:段旭奇爷爷晚年有个习惯，每天

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2026-08-26 15:21 王先生周易

一位养生专家说：“想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

2026-08-25 22:13 萍萍省代十陈大

一位94岁的老中医跟我说：长寿的人，都有这6个“坏毛病”去年回老家，去拜访一

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2026-08-25 00:41 傲云浏览文化

一位养生专家说：“想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

一位养生专家说：“想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

2026-08-24 16:18 老白可爱

一位养生专家说：“想要多活几年，就请您退回本位。水果少吃，饮料不喝，酸奶不喝，

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2026-08-23 12:59 书间拾悟

晚年最舒服的活法，就6个字1、逛晚年最好的养生，不是卧床静养，而是“腿勤”

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2026-08-22 23:07 读见本心

更长寿还不用花钱的18个养生方法：1、右侧卧睡觉。2、早起喝温开水。3、晨

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2026-08-21 06:35 快乐的如日中天

中医：这才是人类最顶级的养生

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2026-08-18 20:42 囤货手册

免费养生1、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。2、强胃，就揉肚子，顺时针揉

2026-08-13 10:12 潇洒友A

8个不花钱的养生小习惯0成本“养生”八多：1、多睡觉，睡眠一定要够，中午

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2026-08-12 18:06 非遗之光

改掉这些坏习惯，就是顶级的养生一、爱生气。二、不吃早餐。三、经常熬夜。四

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2026-08-11 09:40 蓝诗玥

一位著名医生说过一段话，逗趣又扎心："男人最好的养生方式，早上不要和老婆聊天

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2026-08-08 16:24 明月伴读

50岁后频繁生病？别认命！老年病，全是自己熬出来的奉劝所有中老年人：老了

50岁后频繁生病？别认命！老年病，全是自己熬出来的奉劝所有中老年人：老了

2026-06-26 11:01 期待余生久伴

老医生实话忠告！老年人养生别乱花钱，省钱的法子才最养人不少长辈过日子精打细算

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2026-05-23 05:48 期待余生久伴