一是避免挤压按摩。有些人认为把硬包按下去就行，其实这是非常危险的动作，会有血栓穿透静脉到深静脉的危险。
　　二是不建议热水泡脚。此时热水泡脚可能会进一步加重病情，建议切一些薄土豆片冷藏，每日睡前冰敷，以缓解疼痛。
　　三是避免久坐久站，躺下时可以把小腿稍微垫高。
　　四是及早诊治静脉曲张，不要拖到长出血栓才治疗。
　　如果静脉曲张并发了浅静脉血栓，可以通过射频、激光等微创技术治疗；若隐静脉的主干也有血栓，不再适宜微创技术，可选择血流动力学纠正手术治疗，术后恢复速度较快。
　　北京大学国际医院介入血管外科 王谦