别忽视】糖尿病是代谢性疾病，因胰岛素分泌不足或作用缺陷，致血糖持续升高，典型症状是“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻。
　　多饮是因为血糖高，身体缺水，总觉口渴；多食是因为血糖无法被细胞利用，身体缺能量，易饥饿；多尿是因为血糖超肾糖阈，尿液排糖，带走大量水分；体重减轻是因为身体分解脂肪、肌肉供能。很多人早期无症状，体检才发现。高危人群（肥胖、有家族史、40岁以上）要定期查血糖。预防糖尿病需管住嘴、迈开腿，低糖低脂饮食，每周150分钟运动，控制体重。　　孙岩/文